От депрессий женщину избавят физкультура и зеленый чай!
5 ноября 2015
Исследователи из Медицинского Центра Университета Вандербилта в США (Vanderbilt University Medical Centre, USA) утверждают, что регулярные физические упражнения и ежедневное употребление зеленого чая помогут женщинам избавиться от депрессий.
Для проведения эксперимента, который длился целых 4 года, исследователи пригласили 1 399 женщин (средний возраст - 54 года), время от времени страдающих от депрессий. Эксперты решили не делить участниц на группы, поэтому каждая испытуемая занималась физической нагрузкой и употребляла зеленый чай в дозволенных нормах.
Глава исследовательской группы, доктор Ксайо Оу Шу (Dr. Xiao Ou Shu), сообщил: "62% женщин почувствовали улучшение при выполнении специальных упражнений. Более того, частота возникновения депрессий среди дам, которые упражнялись более 2 часов в неделю, снизилась на 28%".
Эксперты не обошли стороной полученные результаты воздействия зеленого чая на женский организм и заметили, что 183 женщинам, употреблявших этот напиток, удалось снизить риск развития депрессий на целых 36%.
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Чому буває кислий присмак у роті 1 июня 2026
Якщо у вас часто буває кислий присмак у роті, то варто знайти причину цього.
Finalmouse випустила надлегку і швидку ігрову мишу Starlight X в корпусі з вуглецевого волокна 1 июня 2026
Компанія Finalmouse випустила свою нову флагманську ігрову мишу Finalmouse Starlight X. Корпус новинки виготовлений з вуглецевого волокна, завдяки чому вага «гризуна» становить всього 38 грамів.
Названо продукти з найбільшим вмістом вітаміну К та ризик його дефіциту 1 июня 2026
Вітамін К має надзвичайну цінність для нашого організму.
1.1