19 октября 2015
Сев на углеводную диету и сократив потребление мяса и молочных продуктов, вы не только уменьшите объемы талии и бедер, но и станете счастливее. Такие радужные перспективы обещают австралийские ученые.
106 человек в возрасте от 24 до 64 лет, страдающих излишним весом, приняли участие в исследовании Национального фонда кардиологии и Совета по медицинским исследованиям национального здоровья Австралии.
Их разделили на две группы, которые должны были в течение года придерживаться разных диет: углеводной, где основу рациона составляют хлеб, макароны и рис, или жировой. Последняя предназначена для тех, кто не мыслит жизни без мяса и молочных продуктов, передает РБК.
Через восемь недель испытания все участники чувствовали себя хорошо, но к концу года настроение было лучше у тех, кто употреблял в пищу больше углеводов. Приверженцы жировой диеты по истечении года оказались более агрессивны и подвержены депрессии, чем те, кто ограничивал себя в мясе и молоке.
Снижение веса в обоих случаях составило примерно 13,7 кг. Углеводная и жировая диеты улучшают память, но скорость мыслительных процессов по истечении года остается на том же уровне.
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Військовий батальйон США перебуватиме в Литві безстроково 2 мая 2024
Латвійський міністр оборони Лаурінас Кащюнас заявив, що американський військовий контигент перебуватиме в країні необмежений час.
Даша Трегубова поставила крапку в скандалі навколо її зйомок у кліпі російського гурту "Ленінград": Шнуров здавався адекватним Музичне відео вийшло в кінці 2020 року
50-річна Торі Спеллінг, у якої п'ятеро дітей, заявила, що хоче ще 2 мая 2024
Американська акторка Торі Спеллінг, яка виховує трьох синів і двох доньок від свого уже майже ексчоловіка Діна МакДермотта, була би дуже не проти стати мамою ще раз.