От мяса можно не отказываться: назван тип рациона для защиты от смерти
12 августа 2019
Не нужно отказываться от любимых мясных и жирных блюд, чтобы прожить дольше. Главное, питаться по принципу: больше растительной пищи, чем животной.
Американские ученые из Школы общественного здравоохранения Джона Хопкинса в Балтиморе установили, что понижать риск преждевременной смерти может рацион питания с превосходством растительной пищи над продуктами животного происхождения. То есть, человеку можно не сильно отказывать себе в тех же котлетах, если они так сильно нравятся. Об этом сообщает CNN.
В рамках исследовании были проанализированы данные, полученные при наблюдении за образом жизни 12 тысяч американцев в период с 1987 по 2016 год. Особенно ученых интересовали привычки, связанные с питание. Людям, которые стали объектом научного интереса, не были даны какие-то рекомендации по оздоровлению рациона: участники например ели сколько хотели мясо, яйца, молочные продукты, рыбу, морепродукты.
В результате авторами проекта был сделан вывод о том, что не отказываясь от мяса и других животных продуктов, но одновременно с этим повышая потребление овощей, фруктов, орехов, бобовых, можно снизить риск серьезных заболеваний.
«При условии, что вы едите гораздо больше растительной пищи, чем продуктов животного происхождения, риск преждевременной смерти от любых проблем со здоровьем можно снизить до 25%», - цитирует исследователей CNN.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Современный сексшоп: почему секс куклы стали популярными? 1 декабря 2025
Современный рынок товаров для взрослых развивается стремительными темпами: ассортимент расширяется, инновационные решения начинают вытеснять классические секс-игрушки. И в числе таких решений – секс куклы
Глава Figure AI спробував довести, що відео з маршем сотень китайських роботів UBTech — фейк 30 ноября 2025
Американці відмовляються вірити в перевагу Китаю в сфері людиноподібних роботів. «Це не може бути правдою. Це фейк», — заявив глава компанії Figure AI Бретт Едкок, відреагувавши на ролик компанії UBTech про сотні синхронно маршируючих на складі роботів Walker S2. «Приїжджайте, і все побачите самі», — запрошують у відповідь китайці. Тісна співпраця, відкритий код і ланцюги постачання — це все, що потрібно для бурхливого розвитку робототехніки.
Російські окупанти поцілили у будинок зірки "Сватів" Анни Кошмал: акторка вийшла на зв’язок 30 ноября 2025
Російські окупанти поцілили у будинок зірки "Сватів" Анни Кошмал: акторка вийшла на зв’язок В одному з під'їздів згоріла квартира
5.0
0.1