От ПМС можно избавиться с помощью правильного питания

8 апреля 2011

Многие женщины очень болезненно переживают начало менструации. Предменструальный синдром буквально выбивает из колеи. Но специалисты из Университета Массачусетса нашли способ, как помочь представительницам прекрасного пола.

Ученые установили, что облегчить симптомы ПМС помогут продукты, богатые витаминами В1 и В2. Это прежде всего продукты из цельного зерна, бобовые, орехи, молоко, яйца и зеленые овощи.

В день достаточно съедать 2-3 порции блюд из этих продуктов питания, пишет Bloomberg Businessweek.

Данные выводы были сделаны в ходе изыскания с участием 3000 женщин. В течение 8 лет они анализировали рацион питания представительниц прекрасного пола и в итоге сделали вывод: женщины, чей рацион питания богат витаминами В1 и В2, на 35% реже сталкиваются с ПМС.

Чтобы узнать больше, читай отзывы.

passion.ru

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Компенсація жертвам агресії Росії: Європа підтримала новий механізм 22 октября 2025

Механізм дозволить розглядати позови фізичних та юросіб, а також держави, і стане важливим кроком до компенсації.

Дружина Сталлоне припустила, чому серед зіркових нащадків більшає трансгендерів 21 октября 2025

Дружина американського актора Сильвестра Сталлоне, Дженніфер Флавін вважає, що в тім, що серед золотої молоді Голлівуду дедалі більшає трансгендерів, є провина їхніх батьків.

Сестра Марини Поплавської шокувала, як керівництво "Дизель Шоу" обшукувало квартиру гумористки після її смерті без дозволу та присутності рідних 21 октября 2025

Без дозволу та присутності рідних: сестра Марини Поплавської шокувала, як керівництво "Дизель Шоу" обшукувало квартиру гумористки після її смерті Жодних пояснень від представників "Дизель Студіо" вона так і не отримала

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Гінеколог 4.1
Гінеколог

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше