От ПМС можно избавиться с помощью правильного питания
8 апреля 2011
Многие женщины очень болезненно переживают начало менструации. Предменструальный синдром буквально выбивает из колеи. Но специалисты из Университета Массачусетса нашли способ, как помочь представительницам прекрасного пола.
Ученые установили, что облегчить симптомы ПМС помогут продукты, богатые витаминами В1 и В2. Это прежде всего продукты из цельного зерна, бобовые, орехи, молоко, яйца и зеленые овощи.
В день достаточно съедать 2-3 порции блюд из этих продуктов питания, пишет Bloomberg Businessweek.
Данные выводы были сделаны в ходе изыскания с участием 3000 женщин. В течение 8 лет они анализировали рацион питания представительниц прекрасного пола и в итоге сделали вывод: женщины, чей рацион питания богат витаминами В1 и В2, на 35% реже сталкиваются с ПМС.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
passion.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Мур у шкірі, срібна Шилдс та Гомес із розрізом до стегна привернули увагу фанів на SAG Awards 25 февраля 2025
23 лютого у Лос-Анджелесі відбулася 31 церемонія нагородження премії Гільдії кіноакторів США SAG Awards 2025. Подія зібрала чималу кількість знаменитостей, які продемонстрували елегантні луки на хіднику.
Топ дорогих продуктів, які можна замінити дешевими аналогами 25 февраля 2025
Ці продукти хоч і дешевші, але такі ж корисні.
51-річна Клум показала фото, що зробив її люблячий чоловік 25 февраля 2025
Гайді Клум і її чоловік Том Кауліц
0.3