От ПМС можно избавиться с помощью правильного питания
8 апреля 2011
Многие женщины очень болезненно переживают начало менструации. Предменструальный синдром буквально выбивает из колеи. Но специалисты из Университета Массачусетса нашли способ, как помочь представительницам прекрасного пола.
Ученые установили, что облегчить симптомы ПМС помогут продукты, богатые витаминами В1 и В2. Это прежде всего продукты из цельного зерна, бобовые, орехи, молоко, яйца и зеленые овощи.
В день достаточно съедать 2-3 порции блюд из этих продуктов питания, пишет Bloomberg Businessweek.
Данные выводы были сделаны в ходе изыскания с участием 3000 женщин. В течение 8 лет они анализировали рацион питания представительниц прекрасного пола и в итоге сделали вывод: женщины, чей рацион питания богат витаминами В1 и В2, на 35% реже сталкиваются с ПМС.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
passion.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трансгендери знову можуть з’явитися на "Міс Всесвіт": яка країна кинула виклик стандартам краси та який вигляд має претендентка на корону "Міс Всесвіт" стає доступнішим для ЛГБТК+ спільноти
Російську Сизрань атакували безпілотники - пабліки 22 апреля 2026
Близько третьої години ночі було чутно більше десяти потужних вибухів, над містом видно яскраві спалахи.
Чоловіку Олі Полякової, який досі користується кнопковим телефоном, зробили несподіваний подарунок після скандального інтервʼю 22 апреля 2026
Чоловіку Олі Полякової, який досі користується кнопковим телефоном, зробили несподіваний подарунок після скандального інтервʼю Вадима Буряковського почали впізнавати на вулицях і він став "зіркою"
5.0