От ПМС можно избавиться с помощью правильного питания
8 апреля 2011
Многие женщины очень болезненно переживают начало менструации. Предменструальный синдром буквально выбивает из колеи. Но специалисты из Университета Массачусетса нашли способ, как помочь представительницам прекрасного пола.
Ученые установили, что облегчить симптомы ПМС помогут продукты, богатые витаминами В1 и В2. Это прежде всего продукты из цельного зерна, бобовые, орехи, молоко, яйца и зеленые овощи.
В день достаточно съедать 2-3 порции блюд из этих продуктов питания, пишет Bloomberg Businessweek.
Данные выводы были сделаны в ходе изыскания с участием 3000 женщин. В течение 8 лет они анализировали рацион питания представительниц прекрасного пола и в итоге сделали вывод: женщины, чей рацион питания богат витаминами В1 и В2, на 35% реже сталкиваются с ПМС.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
passion.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп заговорив про "остаточне знищення" Ірану 6 ноября 2026
Ірану "знадобиться близько 25 років на відновлення", тому лідер США сумнівається в доцільності руйнування "решти країни".
Honor продемонструвала смартфони з екраном, вбудованим у блок камер 6 ноября 2026
Honor продемонструвала смартфони з екраном, вбудованим у блок камер
Blue Origin розробила більш дешевий двигун для ракети New Glenn і націлилася на 1000 запусків на рік 6 ноября 2026
Blue Origin розробила більш дешевий двигун для ракети New Glenn і націлилася на 1000 запусків на рік.
5.0
