От ПМС можно избавиться с помощью правильного питания
8 апреля 2011
Многие женщины очень болезненно переживают начало менструации. Предменструальный синдром буквально выбивает из колеи. Но специалисты из Университета Массачусетса нашли способ, как помочь представительницам прекрасного пола.
Ученые установили, что облегчить симптомы ПМС помогут продукты, богатые витаминами В1 и В2. Это прежде всего продукты из цельного зерна, бобовые, орехи, молоко, яйца и зеленые овощи.
В день достаточно съедать 2-3 порции блюд из этих продуктов питания, пишет Bloomberg Businessweek.
Данные выводы были сделаны в ходе изыскания с участием 3000 женщин. В течение 8 лет они анализировали рацион питания представительниц прекрасного пола и в итоге сделали вывод: женщины, чей рацион питания богат витаминами В1 и В2, на 35% реже сталкиваются с ПМС.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
passion.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Китай прокоментував ініціативи Трампа щодо України 24 января 2025
Пекін продовжить сприяти переговорам і готовий підтримувати зв'язок з іншими сторонами, запевнили у МЗС.
Кремль відреагував на слова Трампа щодо нафти 24 января 2025
Причина війни полягає начебто в загрозах для національної безпеки Росії, а не в економічних факторах.
У Курську відсутнє тепло й світло через атаку дронів 24 января 2025
Від нічної атаки дронів постраждав зокрема Сеймський округ, де проживають понад 130 тисяч осіб.
0.3
5.0