От прогулок до питания – как победить отрыжку

19 сентября 2019

Вообще-то это натуральное явление в нашем организме, которое проявляется у каждого человека. Но если отрыжка вас вконец замучила, можно попробовать некоторые испытанные средства.

Пешие прогулки. Поскольку вам не хочется постоянно выделять лишний воздух через рот, то единственным разумным выходом является его переваривание. Физические нагрузки помогут улучшить процессы пищеварения, тем самым снизив интенсивность отрыжки. Попробуйте для начала пешую ходьбу.

Лежа на боку. Если вы не хотите страдать от отрыжки на людях, то есть ещё один прекрасный способ удаления избыточного воздуха - это выделение газов через анальное отверстие. Лучше провести эту процедуру где-нибудь в одиночестве в комнате, лежа на одном боку. После этого можете выходить на улицу.

Никаких антацидов. Лекарства из категории антацидов нейтрализуют жжение в желудке и изжогу за счёт удаления вредных газов из системы. Эти газы выходят в форме постоянной отрыжки. А если вы не хотите этого, то и не принимайте эти антациды, а найдите какое-нибудь другое средство.

Измените диету. Пиво и другие газированные напитки только увеличат количество воздуха в организме. Избыточное выделение углекислого газа приводит к отрыжке. А если у вас имеется невосприимчивость к лактозе, то и потребление молочных продуктов может спровоцировать отрыжку. Посоветуйтесь с врачом, если вы сталкиваетесь с отрыжкой после употребления таких продуктов, как сыр, молоко или сливочное масло.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

КНДР прийняла на озброєння перший есмінець майбутнього ядерного флоту 24 июня 2026

Країна планує протягом наступних п'яти років щороку будувати по два кораблі, які за розмірами перевищуватимуть новий есмінець.

В США імітуватимуть умови боїв в Україні - ЗМІ 24 июня 2026

Американські військові зможуть таким чином удосконалювати свої навички, заявив міністр армії США Ден Дрісколл.

Користувачі йдуть від Google: одні — до ChatGPT, інші — до пошуку без ШІ 24 июня 2026

Минуло більше трьох років після початку буму штучного інтелекту, і Google вдалося спростувати, що поява ChatGPT є для неї смертельним вироком. Але в основному бізнесі інтернет-гіганта з'явилися тріщини, пише CNBC.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Dovidki Online 5.0
Dovidki Online

Отзывов: 1

Чернега Віолетта 5.0
Чернега Віолетта

Отзывов: 1

https://autochronicl ehub.com 5.0
https://autochronicl ehub.com

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше