От прогулок до питания – как победить отрыжку
19 сентября 2019
Вообще-то это натуральное явление в нашем организме, которое проявляется у каждого человека. Но если отрыжка вас вконец замучила, можно попробовать некоторые испытанные средства.
Пешие прогулки. Поскольку вам не хочется постоянно выделять лишний воздух через рот, то единственным разумным выходом является его переваривание. Физические нагрузки помогут улучшить процессы пищеварения, тем самым снизив интенсивность отрыжки. Попробуйте для начала пешую ходьбу.
Лежа на боку. Если вы не хотите страдать от отрыжки на людях, то есть ещё один прекрасный способ удаления избыточного воздуха - это выделение газов через анальное отверстие. Лучше провести эту процедуру где-нибудь в одиночестве в комнате, лежа на одном боку. После этого можете выходить на улицу.
Никаких антацидов. Лекарства из категории антацидов нейтрализуют жжение в желудке и изжогу за счёт удаления вредных газов из системы. Эти газы выходят в форме постоянной отрыжки. А если вы не хотите этого, то и не принимайте эти антациды, а найдите какое-нибудь другое средство.
Измените диету. Пиво и другие газированные напитки только увеличат количество воздуха в организме. Избыточное выделение углекислого газа приводит к отрыжке. А если у вас имеется невосприимчивость к лактозе, то и потребление молочных продуктов может спровоцировать отрыжку. Посоветуйтесь с врачом, если вы сталкиваетесь с отрыжкой после употребления таких продуктов, как сыр, молоко или сливочное масло.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Евакуація екіпажу Crew-11 з МКС запланована на годину півночі 15 січня 11 января 2026
Компанія SpaceX та NASA склали поетапний план евакуації екіпажу Crew-11 з Міжнародної космічної станції. Одному з членів екіпажу знадобилася медична допомога, недоступна на станції. Планове повернення команди Crew-11 мало відбутися в період з лютого по квітень, тому було прийнято рішення про термінову евакуацію всієї команди.
В Сінгапурі налагодили виробництво пальчикових батарейок з води та паличок 11 января 2026
У Сінгапурі реалізовано новий напрям у індустрії джерел автономного живлення — організовано масове виробництво екологічно чистого біорозкладного еквівалента лужних батарейок формату AA та AAA. Батарейки виготовляються з місцевої деревини з використанням води для електроліту. Доповнюють конструкцію електроди з цинку та марганцю, токсичність яких є низькою. В чергу за новинкою вишикувалися Logitech, Amazon, Apple Nimble та інші.
Вчені знайшли спосіб перетворення зіпсованого молока на матеріал для 3D-друку 11 января 2026
Дослідники з Університету Вісконсин у Платтвіллі (США) розробили метод перетворення зіпсованого молока на композитний матеріал для 3D-друку, який може стати повноцінною альтернативою традиційному пластику. Технологія базується на вилученні білків, таких як казеїн і сироватка, та подальшому їх з'єднанні з існуючими полімери.
4.0