Откажитесь от добавок в преклонном возрасте
5 декабря 2012
По статистике экспертов из США, половина людей в возрасте 65 и старше, ежедневно употребляют витамины и другие добавки. Но не все из них в этом нуждаются.
Доктор наук Дональд Маккормик утверждает, люди тратят деньги на дорогие добавки впустую. Он отрицает мнение, что чем старше человек, тем больше минеральных добавок и витаминов ему необходимо. Они бессильны против старения, более того, их употребление иногда может навредить.
Маккормик проанализировал данные по эффективности добавок для пожилых за последние 12 лет. Доктор пришел к выводу, что изменение диеты – ключ к восполнению питательных веществ. Он так же не согласен, что пожилые люди должны принимать витамины ежедневно.
Маккормик констатирует, необходимость в витамине С не меняется с возрастом, если человек не курит. Нет подтверждений, что меняется и потребность в витамине Е, когда человек стареет. Однако есть изменения в том, как организм вырабатывает витамин D. Для некоторых пожилых людей добавки витамина D - необходимы.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Тільки без оцту: як швидко збити температуру в домашніх умовах 23 февраля 2025
Бувають ситуації, коли під рукою немає ліків і потрібно збити високу температуру народними засобами. Читайте про те, які з них безпечні, в матеріалі ТСН.ua.
Названо салат із двох простих і доступних інгредієнтів, який подовжує життя 22 февраля 2025
Це поєднання продуктів вчені назвали справжнім "еліксиром молодості".
Аналітики полічили, скільки "коштуватиме" Європі напад Росії 22 февраля 2025
Експерти розглянули сценарій, згідно з яким РФ "відновиться" для нової війни за кілька років, а США не надаватимуть ЄС допомогу.
0.6