Названы последствия для организма, если отказаться от алкоголя на месяц
24 августа 2021
Преимущества трезвого способа жизни.
Алкоголь вреден в любых дозах — этот факт доказан учеными. И хотя некоторые исследования говорят о пользе минимальных порций красного сухого вина, темного пива, употребление спиртных напитков не лучшим образом сказывается на нашем здоровье и внешнем виде, передает Хроника.инфо со ссылкой на РБК.
Вы можете сбросить вес
В алкоголе, особенно крепком, много калорий и сахара. Так, один большой бокал вина имеет ту же калорийность, что и порция мороженного, а 500 мл сидра равняется пончику. Помимо этого употребление спиртного усиливает аппетит, доказано, что после пару рюмок съедается на треть больше, чем обычно.
Состояние внутренних органов улучшится
Особенно от спиртного страдает печень. А поскольку этот уникальный орган способен саморегенерироваться, после исключения алкоголя на месяц печень сможет восстановиться.
Доказано, что отказ от алкоголя положительно влияет на организм в целом — снижается риск возникновения сердечных заболеваний, диабета, рака и панкреатита.
Сон станет крепче и здоровее
Алкоголь влияет на альфа-волны в мозгу, увеличивая их колебания, что провоцирует бессонницу. И хотя кажется, что после алкоголя засыпаешь быстрее и крепче, это не так. Сон в трезвом состоянии гораздо более полезен, он развивает память, повышает концентрацию и продуктивность.
Состояние кожи улучшится
Ваша кожа станет чище, вы избавитесь от сухости, покраснений, раздражений и отечности. Особенно вреден алкоголь тем, у кого есть проявления экземы или псориаза. Спиртное только усиливает поражения кожи.
Настроение повысится
Алкоголь влияет на химические процессы в мозгу, а его употребление может спровоцировать депрессию и раздраженность. Попробуйте отказаться от спиртного всего на месяц, и мир заиграет яркими красками.
Вы наберете мышечную массу
Употребление спиртных напитков негативно влияет на выносливость во время спортивных тренировок. Если вы хотите добиться результатов, откажитесь от алкоголя, и скоро увидите в отражении более здоровое и красивое тело..
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Преимущества окон Саламандер и их основные характеристики 25 июня 2025
Окна Саламандер — это качественные и современные оконные системы, которые завоевали доверие многих потребителей благодаря своему высокому уровню надежности, долговечности и функциональности
Как составить красивое поздравление с днем рождения подруги 25 июня 2025
Ищете красивое поздравление с днем рождения для подруги? Ознакомьтесь с нашими трогательными и оригинальными пожеланиями, чтобы сделать ее день особенным!
Монатік розповів, як змінилися стосунки з дружиною, та похвалився захопленнями синів 25 июня 2025
Мультиартист Дмитро Монатік, який 1-го липня відсвяткує 10-річчя шлюбу зі своєю дружиною Іриною, розказав, як трансформувалися їхні стосунки. Він вірить у те, що вони будуть вічними.
4.8