Отказ от насыщенных жиров убережет сердце
11 декабря 2015
Исследователи из Медицинской Школы Гарварда в США (Harvard Medical School, USA) утверждают: избежать риска развития ишемической болезни сердца можно, заменив в своем рационе пищу, в изобилии содержащую насыщенные жиры, продуктами, богатыми полиненасыщенными жирными кислотами. Результаты проведенного исследования были опубликованы в медицинском журнале PLoS Medicine.
Для проведения эксперимента исследователи пригласили 13 000 добровольцев. На протяжении некоторого времени участники употребляли продукты, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты (рыба, орехи, семечки, некоторые овощи и фрукты), полностью отказавшись от продуктов, которые содержат насыщенные жиры (мясо, твердый сыр, масло). Оказалось, что такие диетические ограничения помогли испытуемым на целых 19% снизить риск развития ишемической болезни сердца. Ученые также выяснили: чем дольше человек употребляет продукты с полиненасыщенными жирными кислотами, тем лучше становиться состояние его здоровья в целом.
Глава исследовательской группы, доктор Дариуш Мозаффариан (Dr. Dariush Mozaffarian), комментирует: "Проведенное нами исследование показало довольно положительные результаты. Хотя мы настоятельно рекомендуем заменить насыщенные жиры полиненасыщенными жирными кислотами, нам все же предстоит провести дополнительное изучение действия таких продуктов на состояние здоровья сердечной мышцы".
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Європейські лідери підтвердили підтримку України 28 декабря 2025
Зеленський у суботу ввечері провів закритий брифінг для глав держав і урядів низки європейських країн, а також представників Європейського Союзу та НАТО.
В ChatGPT зовсім скоро з'явиться реклама — став відомий її формат 28 декабря 2025
В ЗМІ з'явилися повідомлення про те, що OpenAI розглядає можливість запуску реклами в ChatGPT у форматі «спонсорованого контенту», яка може вплинути на прийняття користувачем рішення про покупку того чи іншого товару.
Першу партію Xiaomi 17 Ultra Leica Edition розкупили ще до початку продажів 28 декабря 2025
Флагманський смартфон Xiaomi 17 Ultra Leica Edition, створений у співпраці з Leica, сьогодні надійшов у продаж у Китаї, але його розпродали ще на етапі попереднього замовлення, повідомив ресурс GizmoChina. Як мінімум частину смартфонів купили спекулянти в надії заробити на його перепродажі. В мережі вже з'явилися оголошення з пропозицією новинки за ціною, значно вищою за офіційну вартість.
5.0
