Отказ от завтрака позволяет похудеть?..
18 октября 2017
Согласно новой диетологической концепции, пропуск завтрака позволяет съедать меньше калорий, тем самым способствуя эффекту похудения. В том, что отказ от завтрака может поспособствовать потере веса, убедились ученые из университетов Лафборо и Бедфордшира.
Специалисты провели исследование с участием подростков – 40 школьниц в возрасте от 11 до 15 лет. В течение трех дней участницы проекта либо завтракали, либо пропускали завтрак. На завтрак подавались хлопья, маложирное молоко и апельсиновый сок.
В ходе исследования выяснилось, что когда участницы отказывались от завтрака, уровень калорий, потребляемых ими во время других приемов пищи, - повышался. В то же время, по словам, ученых, такое повышение калорий было не слишком значительным. Калорийность завтрака все равно его превосходила.
Специалисты подсчитали, что в среднем за завтраком съедалось 468 калорий. В те дни, когда участницы не завтракали, они употребляли за сутки на 353 калории меньше в сравнении с днями, когда был завтрак. Соответственно, отказ от завтрака может поспособствовать похудению.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Путіна заявили про "де-факто війну з НАТО" 16 сентября 2025
Росія начебто готова до врегулювання "української кризи", але Київ "не проявляє гнучкість", а Європа – "взагалі заважає", вважає Дмитро Пєсков.
Samsung представила новий бюджетний планшет і розкрила його ключові особливості 15 сентября 2025
Samsung представила новий бюджетний планшет і розкрила його ключові особливості
Ребрик на честь 1,5-річчя доньки показала її в милому відео з тортиком 15 сентября 2025
Телеведуча та акторка Лілія Ребрик, яка протягом першого року життя своєї з хореографом Андрієм Диким молодшої доньки, Аделіни, щомісяця влаштовувала символічне святкування та фотосесію, зробила це і на півтораріччя дівчинки.
0.3
5.0