Открытие: тренировка не поможет справиться с депрессией

Ранее ученые утверждали, что физические нагрузки способны помочь пациентам с психическим расстройством. Депрессия, которая проявляется изменениями мышления, поведения, настроения, по мнению некоторых специалистов, может остаться в прошлом благодаря стимуляции центров удовольствия во время тренировки.

Однако эксперты из Кембриджа доказали обратное: связи между физической активностью и симптомами депрессии не существует.

В ходе исследования ученые проанализировали состояние здоровья 736 человек, средний возраст которых составил 14,5 года. Эксперимент длился 5 лет, эксперты измеряли уровень депрессии и физической активности каждого добровольца.

Результаты показали, что связи между уровнем физической активности в 14 лет и депрессивными симптомами в 17 лет нет.

Однако ученые предположили, что тренировка может положительно влиять на настроение, но результаты не всегда ярко выражены. Кроме того, эксперты отметили, что эффект физических нагрузок может быть незначительным в подростковом возрасте.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua