Открытие: три основных элемента эффективного снижения веса
23 февраля 2015
Похудеть поможет не только диета или интенсивная физическая нагрузка. Существует три правила похудения, о которых знает далеко не каждый.
Замерзание способствует потере веса. Чем больше энергии тело тратит, чтобы согреться, тем больше калорий вы сжигаете.
Эксперты советуют одеваться по погоде, не кутаясь, когда за окном холодное время года. Давайте телу свободно дышать.
Люди часто путают голод с жаждой. Именно из-за обезвоживания человек переедает. Когда хочется перекусить, выпивайте стакан воды. Если голод вас не покинул, перекусите.
Эксперты из Калифорнии доказали, что кальций является элементом снижения веса. Человек теряет лишние килограммы во время активации кальцитриола, употребляя 1500-2500 мг кальция ежедневно.
Кальций содержит молоко, творог, орехи и яйца. После употребления этих продуктов организм использует жировые клетки как источник энергии.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Колишньому президенту Південної Кореї загрожує страта 14 января 2026
Прокурори вимагають для колишнього голови держави смертної кари за те, що він очолив "спробу повстання".
Подкопаєва похвалилася першими успіхами 6-річної доньки в гімнастиці 14 января 2026
6-річна донька олімпійської чемпіонки зі спортивної гімнастики, Лілії Подкопаєвої, схоже, може піти маминим шляхом. Адже Евеліна вже займається гімнастикою і робить перші успіхи.
В Ірані заявили про 2 тисячі загиблих під час протестів 14 января 2026
Це вперше влада країни визнала високу кількість загиблих внаслідок інтенсивних репресій після двох тижнів загальнонаціональних протестів.
0.1