Овощи и фрукты сохраняют мозг молодым
23 ноября 2018
Употребление натуральных фруктов и овощей, а также соков из них приводит к тому, что в возрасте 73 лет человеческий мозг сохраняет когнитивные функции, свойственные молодому возрасту. Такое заключение было сделано учеными из Американской академии неврологии
«Ежедневное употребление фруктов, овощей и соков, богатых огромным количеством витаминов, позволяет помимо нормализации работы организма сохранить в старости молодой мозг с хорошими когнитивными способностями», - заявили неврологи.
Исследователи убеждены, что мозг сохраняет свою способность работать без серьезных сбоев до преклонных лет, если организм получает большое количество антиоксидантов и витаминов. В пользу такой уверенности говорят данные 20-летних исследований. Анализ самочувствия 27 тысяч мужчин показал, что 55% участников, употребляющих много натуральных продуктов, сохраняли неизмененной свою способность выполнять сложную умственную работу.
По словам специалистов, фрукты, овощи и соки способствуют тому, что «в возрасте 73 лет человеческий мозг сохраняет «юношеские» когнитивные функции». Среди овощей и фруктов, сохраняющих мозг молодым,
Наиболее полезными, по мнению ученых, являются апельсины, листья салата, помидоры, огурцы, яблоки, а также ягоды разных видов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Словаччині під час випробувань вибухнула САУ, що призначалась Україні 25 февраля 2025
Двоє техніків дістали поранення внаслідок вибуху на випробувальному заводі, обидва перебувають в медичних закладах.
Невідома хвороба вбила понад 50 людей: між симптомами і смертю лічені години 25 февраля 2025
Зареєстровано щонайменше 419 випадків захворювання.
Грип чи ГРВІ: лікарка пояснила, як розрізняти хвороби та до яких ускладнень вони можуть призвести 25 февраля 2025
Пневмонія, захворювання серцево-судинної та нервової системи можуть бути ускладненнями неправильно або несвоєчасно пролікованого грипу чи ГРВІ.
5.0