Овощные салаты: 5 полезных обязательных продуктов на каждый день
20 мая 2014
Свекла, морковь, редис, капуста – как можно чаще готовь овощные салаты. Они просто необходимы для полноценного здорового питания.
Старайся, чтобы в твоем ежедневном рационе всегда присутствовали овощные салаты.
Свекла
Идеальна как в сыром, так и в отварном виде. Сырую свеклу нарезай тонкой соломкой или натирай на терке. Сочетается с краснокачанной капустой, яблоками, болгарским перцем и редисом.
Сельдерей
Самый простой вариант: с каперсами и зеленью. Хорош в компании с яблоками и грецкими орехами или с куриным мясом. Присутствие заправки с добавлением майонеза обогащает вкус корнеплода.
Морковь
Королева салатов – будь то банальный капустный, называемый у нас витаминным, или салат с корзинками календулы. Особый вкус моркови придает добавление небольшого количества молотой корицы.
Редис
Классический вариант – с зеленым луком и майонезом. Приготовь макаронный салат с тунцом, оливками и болгарским перцем. Заливка должна быть соответствующей: оливковое масло с лимонным соком.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Європейський Союз представив масштабний план щодо розширення своїх внутрішніх ланцюгів постачання технологій та зменшення залежності від США та Азії в таких сферах, як напівпровідники, штучний інтелект і хмарні обчислення. План передбачає сприяння у будівництві європейських дата-центрів та зберіганні критично важливих даних у хмарних сервісах на території Європейського Союзу.
Дженніфер Лопес показалась на прем’єрі фільму «Офісний роман» у Нью-Йорку 4 июня 2026
Образ дня: Дженніфер Лопес на прем’єрі фільму «Офісний роман» у Нью-Йорку
Дослідники з Університету Торонто створили за допомогою загальнодоступних ШІ-моделей прототип черв'яка, здатного використовувати будь-яку відому комп'ютерну вразливість. Такі черв'яки можуть розповсюджуватися по мережах і викликати хаос в інтернеті, пише Engadget.
5.0