Овощные салаты: 5 полезных обязательных продуктов на каждый день
20 мая 2014
Свекла, морковь, редис, капуста – как можно чаще готовь овощные салаты. Они просто необходимы для полноценного здорового питания.
Старайся, чтобы в твоем ежедневном рационе всегда присутствовали овощные салаты.
Свекла
Идеальна как в сыром, так и в отварном виде. Сырую свеклу нарезай тонкой соломкой или натирай на терке. Сочетается с краснокачанной капустой, яблоками, болгарским перцем и редисом.
Сельдерей
Самый простой вариант: с каперсами и зеленью. Хорош в компании с яблоками и грецкими орехами или с куриным мясом. Присутствие заправки с добавлением майонеза обогащает вкус корнеплода.
Морковь
Королева салатов – будь то банальный капустный, называемый у нас витаминным, или салат с корзинками календулы. Особый вкус моркови придает добавление небольшого количества молотой корицы.
Редис
Классический вариант – с зеленым луком и майонезом. Приготовь макаронный салат с тунцом, оливками и болгарским перцем. Заливка должна быть соответствующей: оливковое масло с лимонным соком.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Ультиматум Мерца: бюджет ЄС = підтримка України 11 ноября 2026
Серед країн, які сигналізують про небажання брати подальшу участь у фінансуванні України, називають Угорщину, Словаччину, Болгарію та Чехію.
Розкрито світову змову джерел безперебійного живлення — вони синхронно розкачують енергосистеми планети 11 ноября 2026
Розкрито світову змову джерел безперебійного живлення — вони синхронно розкачують енергосистеми планети
Удари по НПЗ: скільки Росія втратила потужностей нафтопереробки 11 ноября 2026
Українські атаки на російські нафтопереробні заводи суттєво скоротили можливості РФ з переробки нафти. За останні тижні під ударом опинилися дев’ять великих підприємств.
5.0
