Как продлить свою жизнь на 14 лет?
10 декабря 2014
Американские ученые провели масштабное исследование с участием 20 тысяч мужчин и женщин. На протяжении 10 лет медики изучали влияние курения, алкоголя, спорта, употребление фруктов и овощей на продолжительность жизни участников.
Оказалось, что курение имеет самое негативное воздействие на организм человека. Курильщики рискуют умереть раньше срока в 77% случаев. А употребление спиртного увеличивает риск ранней смерти на 60%.
Люди, которые употребляют овощи и фрукты не менее 5 дней в неделю повышают продолжительность своей жизни на 44%. А физически активные участники исследования увеличивали свои шансы на выживание на 24%.
Подытожив результаты, ученые подсчитали, что если отказаться от употребления алкоголя и курения, каждый день есть фрукты и овощи и заниматься спортом, то можно продлить жизнь примерно на 14 лет.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
vrach.tv
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп "вимагає" у шейхів трильйони доларів - ЗМІ 22 марта 2026
Держави Перської затоки піддаються тиску як військовому, так і фінансовому з боку США, стверджує журналіст Салем Аль-Джахурі.
Куба відмовилася виконувати вимогу Трампа 22 марта 2026
Водночас кубинська сторона підтвердила факт окремих переговорів зі Сполученими Штатами.
Стало выдомо, кому краще взагалі не торкатися до кавуна 22 марта 2026
Ми звикли до такого, що кавун - корисна їжа, бо чистить нирки. Але не все так просто.
5.0