Как продлить свою жизнь на 14 лет?
10 декабря 2014
Американские ученые провели масштабное исследование с участием 20 тысяч мужчин и женщин. На протяжении 10 лет медики изучали влияние курения, алкоголя, спорта, употребление фруктов и овощей на продолжительность жизни участников.
Оказалось, что курение имеет самое негативное воздействие на организм человека. Курильщики рискуют умереть раньше срока в 77% случаев. А употребление спиртного увеличивает риск ранней смерти на 60%.
Люди, которые употребляют овощи и фрукты не менее 5 дней в неделю повышают продолжительность своей жизни на 44%. А физически активные участники исследования увеличивали свои шансы на выживание на 24%.
Подытожив результаты, ученые подсчитали, что если отказаться от употребления алкоголя и курения, каждый день есть фрукты и овощи и заниматься спортом, то можно продлить жизнь примерно на 14 лет.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
vrach.tv
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
MSI представила міні-ПК Cubi Z AI 8M з ШІ-ускорювачем 19 октября 2025
MSI представила Cubi Z AI 8M — ультракомпактний міні-ПК в корпусі об'ємом всього 0,9 л, який має вбудований прискорювач для запуску алгоритмів штучного інтелекту безпосередньо на пристрої.
В ISW пояснили важливість ракет Tomahawk для України 19 октября 2025
Україна зможе послабити військовий потенціал РФ, завдаючи ударів по об'єктах ключових тилових районів, припускають аналітики.
Поблизу Італії перекинувся човен з нелегалами 19 октября 2025
Більшість людей, які перебували на човні вважаються зниклими безвісти. Врятувати вдалося 11 людей.
5.0
0.3