Овсянка с орехами на завтрак для плоского живота
30 октября 2016
Плоский живот - это всегда последствия хорошего пищеварения. Начните свой день с правильного завтрака, и стройная фигура вам обеспечена.
Ингредиенты:
- 5 ст. л. овсяных хлопьев;
- 0,5 ст. горячей воды;
- 1 ст. ложка молока
- 1 ч. л. меда;
- горсть сухофруктов;
- 5 орешков.
Приготовление:
1. Возьмите овсяные хлопья и залейте горячей водой минут на 15-20.
2. Добавьте через 20 минут молоко, мед, сухофрукты и орехи.
3. Завтрак готов!
Для того чтобы каша очистила ваш организм и запустила пищеварение, в течении 3 часов после завтрака ничего не ешьте и не пейте.
Важно: наш организм любит режим и регулярность, поэтому завтракайте так через день в одно и то же время.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
MamaRika у панчохах та жакеті зробила зухвалу фотосесію 21 января 2026
У MamaRika в арсеналі не одна зухвала фотосесія
В літаку Трампа виникли технічні проблеми по дорозі до Давосу - ЗМІ 21 января 2026
Згодом ЗМІ оновив публікацію і додав, що літак Трампа все ж успішно приземлився на базі Ендрюс.
Перрі і Трюдо на економічному форумі у Давосі замилували романтичним вайбом. Відео 21 января 2026
Американська попзірка Кеті Перрі та колишній прем'єр Канади Джастін Трюдо з'явилися разом на Всесвітньому економічному форумі в Давосі у Швейцарії.
5.0