Овсянка с орехами на завтрак для плоского живота
30 октября 2016
Плоский живот - это всегда последствия хорошего пищеварения. Начните свой день с правильного завтрака, и стройная фигура вам обеспечена.
Ингредиенты:
- 5 ст. л. овсяных хлопьев;
- 0,5 ст. горячей воды;
- 1 ст. ложка молока
- 1 ч. л. меда;
- горсть сухофруктов;
- 5 орешков.
Приготовление:
1. Возьмите овсяные хлопья и залейте горячей водой минут на 15-20.
2. Добавьте через 20 минут молоко, мед, сухофрукты и орехи.
3. Завтрак готов!
Для того чтобы каша очистила ваш организм и запустила пищеварение, в течении 3 часов после завтрака ничего не ешьте и не пейте.
Важно: наш организм любит режим и регулярность, поэтому завтракайте так через день в одно и то же время.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Невістка Вікторії Бекхем сильно схудла після сімейної сварки та збентежила фанатів 30 декабря 2025
Невістка Вікторії Бекхем сильно схудла після сімейної сварки та збентежила фанатів. Фото тоді і зараз Нікола Пельц не коментувала змін у зовнішності
280 км: Латвія повністю огородилася від Росії парканом 30 декабря 2025
Загородження доповнюються сучасними системами відеоспостереження та технічного моніторингу.
Как правильно выбрать надежный модем? 30 декабря 2025
Выбор модема – это первый и один из самых важных шагов для того, чтобы ваш интернет дома или в офисе работал быстро, стабильно и не обвалился в самый ответственный момент
5.0
1.6