Названі 4 ознаки того, що ви п'єте надто багато води
12 июня 2026
Ми часто говорили про те, що люди п'ють надто мало води. Але буває й навпаки.
По-перше, дуже часте сечовипускання — щогодини-дві (і при цьому сеча прозора, наче вода).
По-друге, набряки, особливо на обличчі та ногах вранці.
По-третє, вам постійно холодно – мерзнуть руки та ноги.
Також можуть бути відчуття млявості та слабкості, тремтіння, озноб, низький тиск (нижче 100 на 70). Якщо при цьому ви насильно заливаєте 2-3 літри води, то це означає, що ви розбавляєте концентрацію натрію в крові.
Базовий орієнтир за необхідною кількістю рідини на день -30-35 мл на кілограм ваги. Однак важливо розуміти, що рідиною вважається не лише чиста вода. Організм використовує всю воду, що надходить до нього, включаючи супи, чай, каву, соки, фрукти, овочі.
Хочеш дізнатися більше — читай відгуки
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
На Київщині чоловік влаштував стрілянину на дитячому майданчику: є поранені 19 сентября 2026
На Київщині чоловік влаштував стрілянину на дитячому майданчику: є поранені. Подробиці та фото Підозрюваному загрожує до семи років позбавлення волі
США будують фабрики для чипів, але працювати на них нікого — до 2030 року галузі не вистачатиме 157 000 спеціалістів 19 сентября 2026
Відродження американської напівпровідникової промисловості, серед іншого, передбачає доступ до достатньої кількості кваліфікованої робочої сили, а отримати такий ресурс одразу ж також неможливо. За деякими оцінками, до кінця десятиліття місцева напівпровідникова галузь матиме 157 000 відкритих вакансій, які не так просто буде заповнити.
ООН заявила про воєнні злочини США в Ірані: Держдеп відповів 19 сентября 2026
В ООН заявили, що мають підстави вважати США відповідальними за удар по школі в Ірані, де загинули 120 дітей.
0.3
