Озвучен способ длительного сохранения здорового веса
14 ноября 2018
Средиземноморская диета вкупе с занятиями спортом и ограничением калорийности рациона - оптимальное сочетание, позволяющее не только первично снизить вес, но и надолго сохранить полученный результат
Сотрудники Университета Ровира и Вирхилий, подобный подход также снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и подходит даже людям с метаболическим синдромом. Так, диеты способны снизить вес, сократить риск сердечно-сосудистых отклонений. Но примерно через год эффект уже не столь ярко выражен.
Исследование более 600 человек в возрасте 55-75 лет, имевших лишний вес и метаболический синдром, это доказывает. Сообщается: добровольцы ежедневно занимались спортом и сидели на Средиземноморской диете с пониженным содержанием калорий. Это сочетание позволило существенно улучшить усвоение глюкозы, снизить вес минимум на 5%. И спустя год результат сохранялся почти в полном объеме.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Штрафи для власників авто з США в Україні: причини позбавлення прав 16 ноября 2024
Штрафи для власників авто з США в Україні: причини позбавлення прав
Спалах кишкової інфекції в McDonald's: відома причина смерті та хвороби понад сотні людей 16 ноября 2024
Кількість хворих на кишкову паличку зросла до 104.
Ребрик із урочистої нагоди показала молодшу доню в стильному total black. Відео 16 ноября 2024
Молодшій доньці Лілії Ребрик виповнилося 8 місяців
4.5
0.5