Озвучен способ длительного сохранения здорового веса
14 ноября 2018
Средиземноморская диета вкупе с занятиями спортом и ограничением калорийности рациона - оптимальное сочетание, позволяющее не только первично снизить вес, но и надолго сохранить полученный результат
Сотрудники Университета Ровира и Вирхилий, подобный подход также снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и подходит даже людям с метаболическим синдромом. Так, диеты способны снизить вес, сократить риск сердечно-сосудистых отклонений. Но примерно через год эффект уже не столь ярко выражен.
Исследование более 600 человек в возрасте 55-75 лет, имевших лишний вес и метаболический синдром, это доказывает. Сообщается: добровольцы ежедневно занимались спортом и сидели на Средиземноморской диете с пониженным содержанием калорий. Это сочетание позволило существенно улучшить усвоение глюкозы, снизить вес минимум на 5%. И спустя год результат сохранялся почти в полном объеме.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Викрадення золотого унітазу у Британії: підозрювані постануть перед судом 27 февраля 2025
У момент крадіжки туалет відрізали від водопостачання, що призвело до пошкодження історичної будівлі - об’єкту Всесвітньої спадщини ЮНЕСКО.
Україна і НАТО разом будуть шукати протидію КАБам 26 февраля 2025
Раніше участь могли брати представники виключно держав-членів Альянсу. Цього року до участі допустили представників України.
В РФ поскаржилися на те, що росіяни перестали купувати Lada 26 февраля 2025
АвтоВАЗ вважає ситуацію на ринку "тривожною" та прогнозує скорочення продажу Lada у лютому до 27 тисяч одиниць.
0.1
4.6