Паста Амосова — це вітамінна суміш, яка здобула популярність завдяки своїй натуральності та користі для організму. Її рецепт зібрано з простих, але надзвичайно поживних інгредієнтів, що допомагають підтримувати здоров'я, зміцнювати імунітет та заряджати енергією.
Цей рецепт названо на честь відомого українського хірурга Миколи Амосова, який рекомендував таку суміш для підтримки серцево-судинної системи. На сторінці valeria.matrokhina розповіли про рецепт цієї дивовижної пасти, яка вже завоювала серця багатьох шанувальників здорового способу життя.
Інгредієнти:
Темні родзинки 200 г
Чорнослив сушений 200 г
Курага 200 г
Інжир або фініки 100 г
Журавлина сушена 100 г
Волоські горіхи (або інші на ваш вибір) 200 г
Лимон із цедрою (середній) — 1 шт.
Апельсин із цедрою 1/2 шт.
Мед 2 ст.л
Приготування і вживання:
Усі інгредієнти потрібно подрібнити за допомогою блендера чи краще м’ясорубки. Останній варіант зберігає текстуру пасти, надаючи їй насиченішого смаку.
Готову суміш перекладіть у герметичний контейнер і зберігайте в холодильнику в герметичному контейнері.
Дорослим: по 1 ст л тричі на добу за 30 хв до прийомів їжі ( якщо маєте чутливий кишківник, то рекомендують вживати після їжі). А дітям шкільного віку можна їсти по 1 ч л пасти.
Користь пасти Амосова для організму
Паста Амосова — це справжній дар природи, що забезпечує ваш організм необхідними поживними речовинами, які допомагають боротися зі стресом, підвищують імунітет та підтримувати загальне здоров’я.
Завдяки унікальному поєднанню сухофруктів, цитрусових, горіхів та меду паста Амосова містить безліч корисних речовин, серед яких вітаміни, мінерали, антиоксиданти та клітковина.
Підтримка серцево-судинної системи
Волоські горіхи багаті на ненасичені жирні кислоти, які знижують рівень холестерину, а калій у сухофруктах допомагає регулювати артеріальний тиск. Цитрусові підтримують еластичність судин, сприяючи покращенню кровообігу.
Зміцнення імунітету
Лимон, апельсин та журавлина — джерела вітаміну С, що активізує захисні сили організму. Мед, відомий своїми антибактеріальними властивостями, допомагає боротися з інфекціями.
Поліпшення травлення
Чорнослив і курага містять багато клітковини, що сприяє роботі кишківника, полегшує травлення та допомагає боротися із запорами.
Зниження стресу
Магній, що міститься у сухофруктах і горіхах, допомагає розслабити нервову систему, знижує рівень стресу та покращує сон.
Енергетична підтримка
Інжир, родзинки та фініки — це натуральні джерела швидких вуглеводів, які забезпечують організм енергією на весь день.
Антиоксидантний захист
Журавлина та лимон містять антиоксиданти, які нейтралізують вільні радикали, запобігаючи передчасному старінню клітин.
tsn.ua
отзывы
5.0
0.6