Неожиданное средство от храпа
23 января 2015
Одной из причин храпа является ослабевание мышц неба и глотки. Специальные занятия по вокалу способны тренировать эти мышцы. Врач-отоларинголог Малкольм Хилтон решил использовать эти упражнения для своего исследования. Он собрал 127 человек, страдающих от хронического храпа и апноэ, и поделил на две группы. На протяжении 3-х месяцев пациенты из первой группы ежедневно выполняли 20-тиминутные упражнения по тренировке мышц. Занятия были достаточно простыми и, по мнению участников, с ними было легко справиться. Вторая группа по системе не занималась.
К концу эксперимента выяснилось, что добровольцы, которые занимались по предложенной программе, стали реже и тише храпеть, а качество сна улучшилось. Результаты работы врач опубликовал в научном журнале International Journal of Otolaryngology and Head and Neck Surgery.
www.likar.info
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Кохана Касселя у крихітному бікіні наробила пляжних фото через 1,5 місяця після пологів 26 февраля 2025
28-річна австралійсько-бразильська модель Нара Баптіста, яка минулого місяця народила сина від французького актора Венсана Касселя, відправилася на відпочинок до океану.
Тайвань перехопив судно Китаю, що перерізало підводний кабель 26 февраля 2025
Команду корабля, яка складалася виключно з громадян КНР, взяли під варту; прокуратура розслідує справу.
Камерон Діас уперше зазнімкували на прогулянці з 1,5 річним сином 26 февраля 2025
Голлівудську акторку Камерон Діас уперше сфотографували папараці під час прогулянки з сином Кардиналом.
0.6