Неожиданное средство от храпа
23 января 2015
Одной из причин храпа является ослабевание мышц неба и глотки. Специальные занятия по вокалу способны тренировать эти мышцы. Врач-отоларинголог Малкольм Хилтон решил использовать эти упражнения для своего исследования. Он собрал 127 человек, страдающих от хронического храпа и апноэ, и поделил на две группы. На протяжении 3-х месяцев пациенты из первой группы ежедневно выполняли 20-тиминутные упражнения по тренировке мышц. Занятия были достаточно простыми и, по мнению участников, с ними было легко справиться. Вторая группа по системе не занималась.
К концу эксперимента выяснилось, что добровольцы, которые занимались по предложенной программе, стали реже и тише храпеть, а качество сна улучшилось. Результаты работы врач опубликовал в научном журнале International Journal of Otolaryngology and Head and Neck Surgery.
www.likar.info
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Які літери не дозволені на номерах авто: пояснення правил 9 января 2025
Які літери не дозволені на номерах авто: пояснення правил
Сестра Кейт Мосс манекенниця Лотті Мосс зазнімкувалась на пляжі в Мексиці 9 января 2025
Молодша сестра супермоделі Кейт Мосс манекенниця Лотті Мосс наробила гарячих фото в бікіні у Мексиці.
Розстріляли родину киян та їх маленького сина заради $6 тис.: суд виніс вирок у резонансній справі 8 января 2025
Розстріляли родину киян та їх маленького сина заради $6 тис.: суд виніс вирок у резонансній справі. Подробиці та фото Трьох учасників банди засуджено до довічного ув’язнення
5.0
0.5