Неожиданное средство от храпа
23 января 2015
Одной из причин храпа является ослабевание мышц неба и глотки. Специальные занятия по вокалу способны тренировать эти мышцы. Врач-отоларинголог Малкольм Хилтон решил использовать эти упражнения для своего исследования. Он собрал 127 человек, страдающих от хронического храпа и апноэ, и поделил на две группы. На протяжении 3-х месяцев пациенты из первой группы ежедневно выполняли 20-тиминутные упражнения по тренировке мышц. Занятия были достаточно простыми и, по мнению участников, с ними было легко справиться. Вторая группа по системе не занималась.
К концу эксперимента выяснилось, что добровольцы, которые занимались по предложенной программе, стали реже и тише храпеть, а качество сна улучшилось. Результаты работы врач опубликовал в научном журнале International Journal of Otolaryngology and Head and Neck Surgery.
www.likar.info
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп заявив про знищення “великої” субмарини з наркотиками для США 20 октября 2025
За словами господаря Былого дому, двох членів екіпажу вдалося захопити в полон, двоє загинули.
Путін озвучив Трампу умову припинення війни - WP 20 октября 2025
Російський диктатор заявив, що готовий відмовитися від частин Запорізької та Херсонської областей, які частково окуповані російськими військами, в обмін на контроль над усім Донецьким регіоном.
Ізраїль вдарив по сектору Газа 20 октября 2025
ЦАХАЛ знищив кілька опорних пунктів і військових споруд, де була зафіксована терористична активність Хамас.
5.0
