8 июля 2019
Врач-гастроэнтеролог рассказал, как можно «закрепить» желудок перед поездкой к месту отдыха
Исключить продукты, вызывающие вздутие. Если отпуск проводится вне дома, значит, человеку предстоит дорога, а путешествие может стать настоящим испытанием для пищеварительной системы практически у всех. Российский специалист, врач-гастроэнтеролог Алексей Парамонов, рассказал о том, что перед поездкой следует исключить из рациона продукты, вызывающие повышенное газообразование и послабление стула – фрукты, овощи, виноград, ягоды, капусту, бобовые.
Исключить клетчатку при склонности к диарее. Людям, которые в обычной жизни страдают диареей, врач посоветовал накануне путешествия переходить на рацион, не содержащий пищевые волокна, - употреблять рис, макароны, куриную грудку, сыр и так далее. На продолжительный период такая «диета» безусловно не подойдет, но на короткий – вполне позволительна.
Исключить вредные закуски при склонности к запорам. Люди с такой проблемой как правило стараются оптимизировать свои поездки – любое путешествие может превратить их жизнь в мучение. Главной проблемой становится необходимость совершать акт дефекации в непривычных условиях, вне дома. Алексей Парамонов предупредил, что сбой в работе кишечника, который начало «запирать» в поездке, может впоследствии затянуться на долгое время. Поэтому, отметил он, при позыве на стул важно не подавлять рефлекс, а найти туалет.
Также, по словам врача, на склонность к запорам влияют разнообразные закуски: чипсы, сухарики, конфеты, печенье. От этих продуктов лучше отказаться.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Стало відомо, скільки Україні може коштувати Нацвідбір на Євробачення 2025 8 ноября 2024
6-го листопада Суспільне мовлення оголосило мистецький конкурс для реалізації творчого проєкту "Пісенного конкурсу Євробачення 2025" та оприлюднило сам проєкт.
Цей напій руйнує холестеринові бляшки та спалює вісцеральний жир 8 ноября 2024
Якщо включити цей тонізуючий напій до свого раціону, можна позбутися зайвої жирової тканини в зоні живота і стегон, омолодитися та нівелювати ризики онкології.
Ксенія Мішина втекла від журналістки через питання про російську мову та маму в Криму 8 ноября 2024
Ксенія Мішина втекла від журналістки через питання про російську мову та маму в Криму. Відео Зірка обурилася та вийшла з кадру