Переутомление: почему нельзя его игнорировать

3 июня 2019

Узнайте, к чему приводит хроническое переутомление

Переутомление официально признали болезнью. Ученые заявляют, что от постоянного стресса и волнения страдают две трети людей в мире, и украинцы – не исключение. Как отличить обычную усталость от хронической болезни?

Бессонница, отсутствие аппетита и постоянная нервозность. Чаще всего от стресса страдают те, кто постоянно работает с людьми – учителя, врачи, консультанты и журналисты. А еще в списке самых стрессовых – продавцы, соцработники, пожарные, пилоты и люди творческих профессий. Иногда именно эмоции являются толчком ко многим болезням – вплоть до язвы желудка, бронхиальной астмы и кардиопроблем.

По новой Международной классификации болезней, переутомление официально отнесли к списку заболеваний. Психологи советуют: чтобы не страдать синдромом эмоционального выгорания, не стоит перегружать себя умственно. И сбалансировать работу мозга и мышц. Поэтому специалисты рекомендуют в обязательном порядке ввести в свою жизнь физическую активность.

Часто же причины стресса на работе – конфликты с руководством и токсичный коллектив. Тогда с увольнением не медлите. Это вам сохранит нервы и спасет от серьезного недуга.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Honor вивела на ринок недорогий Watch X5 20 ноября 2025

Honor вивела на ринок недорогий Watch X5

Z-репера вивели на чисту воду та змусили зізнатися, як він очорнив українських зірок на фронті 20 ноября 2025

Брехав про "розстріляне село" на Донбасі: Z-репера вивели на чисту воду та змусили зізнатися, як він очорнив українських зірок на фронті Він заплутався у власній історії, яку впевнено видає ще з 2016 року

Дженніфер Еністон у лаконічній сукні-халтер завітала на премію Elle Women в компанії ошатного бойфренда 20 ноября 2025

Схоже, голлівудська зірка Дженніфер Еністон тепер частіше з'являтиметься на світських подіях не сама, а зі своїм бойфрендом Джимом Кертісом.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

KOLSS 0.5
KOLSS

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше