3 июня 2019
Узнайте, к чему приводит хроническое переутомление
Переутомление официально признали болезнью. Ученые заявляют, что от постоянного стресса и волнения страдают две трети людей в мире, и украинцы – не исключение. Как отличить обычную усталость от хронической болезни?
Бессонница, отсутствие аппетита и постоянная нервозность. Чаще всего от стресса страдают те, кто постоянно работает с людьми – учителя, врачи, консультанты и журналисты. А еще в списке самых стрессовых – продавцы, соцработники, пожарные, пилоты и люди творческих профессий. Иногда именно эмоции являются толчком ко многим болезням – вплоть до язвы желудка, бронхиальной астмы и кардиопроблем.
По новой Международной классификации болезней, переутомление официально отнесли к списку заболеваний. Психологи советуют: чтобы не страдать синдромом эмоционального выгорания, не стоит перегружать себя умственно. И сбалансировать работу мозга и мышц. Поэтому специалисты рекомендуют в обязательном порядке ввести в свою жизнь физическую активность.
Часто же причины стресса на работе – конфликты с руководством и токсичный коллектив. Тогда с увольнением не медлите. Это вам сохранит нервы и спасет от серьезного недуга.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Нафта дешевшає на тлі новин із Близького сходу 1 июля 2025
Ціни на нафту відновлюються завдяки поліпшенню відносин між Іраном та Ізраїлем і очікуванням зростання обсягів видобутку серед країн ОПЕК+ у серпні.
Окупанти у Криму збираються будувати ТЦ на місці пам’ятки - соцмережі 1 июля 2025
Крім зведення у Севастополі торговельного комплексу, територію, де раніше розташовувалося римське поселення, вже розподілили на ділянки для будівництва житлових будинків.
М'ясо на вугіллі – смачне, але небезпечне: що кажуть дослідження 1 июля 2025
М'ясо на вугіллі – смачне, але небезпечне: що кажуть дослідження