3 июня 2019
Узнайте, к чему приводит хроническое переутомление
Переутомление официально признали болезнью. Ученые заявляют, что от постоянного стресса и волнения страдают две трети людей в мире, и украинцы – не исключение. Как отличить обычную усталость от хронической болезни?
Бессонница, отсутствие аппетита и постоянная нервозность. Чаще всего от стресса страдают те, кто постоянно работает с людьми – учителя, врачи, консультанты и журналисты. А еще в списке самых стрессовых – продавцы, соцработники, пожарные, пилоты и люди творческих профессий. Иногда именно эмоции являются толчком ко многим болезням – вплоть до язвы желудка, бронхиальной астмы и кардиопроблем.
По новой Международной классификации болезней, переутомление официально отнесли к списку заболеваний. Психологи советуют: чтобы не страдать синдромом эмоционального выгорания, не стоит перегружать себя умственно. И сбалансировать работу мозга и мышц. Поэтому специалисты рекомендуют в обязательном порядке ввести в свою жизнь физическую активность.
Часто же причины стресса на работе – конфликты с руководством и токсичный коллектив. Тогда с увольнением не медлите. Это вам сохранит нервы и спасет от серьезного недуга.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Нове дослідження спростувало міф про небезпеку електромобілів 20 ноября 2025
Нове дослідження спростувало міф про небезпеку електромобілів
NASA показало найдетальніші зображення міжзоряної комети 3I/ATLAS 20 ноября 2025
Нові та більш повні дані про міжзоряну комету 3I/ATLAS стали яскравим і інтригуючим фоном для тріумфального повернення NASA в інформаційний простір. І чиновники агентства не підвели, розпочавши пресконференцію зі слів: «…що стосується інопланетного походження об'єкта, це потребує окремої розмови».
МЗС Литви попередило про небезпечну фазу ескалації гібридної війни РФ 20 ноября 2025
Кястутіс Будріс наголосив, що ситуація досягає критичного рівня, коли "до серйозних жертв залишається лише кілька кроків".