Переутомление: почему нельзя его игнорировать

3 июня 2019

Узнайте, к чему приводит хроническое переутомление

Переутомление официально признали болезнью. Ученые заявляют, что от постоянного стресса и волнения страдают две трети людей в мире, и украинцы – не исключение. Как отличить обычную усталость от хронической болезни?

Бессонница, отсутствие аппетита и постоянная нервозность. Чаще всего от стресса страдают те, кто постоянно работает с людьми – учителя, врачи, консультанты и журналисты. А еще в списке самых стрессовых – продавцы, соцработники, пожарные, пилоты и люди творческих профессий. Иногда именно эмоции являются толчком ко многим болезням – вплоть до язвы желудка, бронхиальной астмы и кардиопроблем.

По новой Международной классификации болезней, переутомление официально отнесли к списку заболеваний. Психологи советуют: чтобы не страдать синдромом эмоционального выгорания, не стоит перегружать себя умственно. И сбалансировать работу мозга и мышц. Поэтому специалисты рекомендуют в обязательном порядке ввести в свою жизнь физическую активность.

Часто же причины стресса на работе – конфликты с руководством и токсичный коллектив. Тогда с увольнением не медлите. Это вам сохранит нервы и спасет от серьезного недуга.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

"Заслужив". Актор-воїн Володимир Ращук розсекретив, як йому вдалося з піхоти перевестися працювати в штабПісля трьох років служби в піхоті його перевели на штабну роботуШоу Oboz 26 мая 2026

"Заслужив". Актор-воїн Володимир Ращук розсекретив, як йому вдалося з піхоти перевестися працювати в штаб Після трьох років служби в піхоті його перевели на штабну роботу

Механіки назвали пікапи, які приносять власникам лише проблеми 26 мая 2026

Механіки назвали пікапи, які приносять власникам лише проблеми

Mercedes представив електрокар на 1169 к.с. із запасом ходу до 700 км 26 мая 2026

Mercedes представив електрокар на 1169 к.с. із запасом ходу до 700 км

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

TKALICH YEVHENII 4.9
TKALICH YEVHENII

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше