Перловая диета: похудение и очищение кожи
18 января 2016
Одна из самых эффективных диет, которая чистит кожу и препятствует высыпаниям. Перловая диета не требует особых усилий для приготовления и много времени.
Проводи такую диету хотя бы раз в год. Для приготовления перловой каши тебе потребуется перловка и вода. Как дополнительные компоненты подойдут яблоки и чернослив. Ешь кашу в течение пяти дней, не добавляя в рацион ничего другого.
Важно! Диета не предусматривает соль и сахар. Приготовь рассыпчатую перловую кашу без соли, сахара и масла.
Завтрак: перловая каша с добавлением тертого яблока или заранее замоченного чернослива.
Обед: одна порция овощного салата, кусок отварной или запеченной рыбы, зеленый чай.
Ужин: 18:00: йогурт или стакан кефира, творог не более 100 г с 1 ч. л. меда.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Представлено Honor Magic8 Pro Air — тонкий флагман з дизайном iPhone Air, більш ємним акумулятором та потрійною камерою 19 января 2026
Компанія Honor представила в Китаї Magic8 Pro Air — тонкий смартфон з дизайном iPhone Air, але оснащений більш ємною батареєю та більш просунутим набором камер. Новинка — найлегший флагманський смартфон виробника. Його вага складає всього 155 грамів (легше iPhone Air на 10 грамів). Товщина пристрою — 6,1 мм (на 0,4 мм товще iPhone Air).
Тімур Мірошниченко показав активні сніжні розваги з доньками 19 января 2026
39-річний Тімур Мірошниченко - батько чотирьох дітей
В Ірані заявили про 5000 загиблих під час протестів 19 января 2026
У загибелі Тегеран звинувачує "озброєних радикалів" і стверджує, що кількість жертв більше не суттєво збільшуватиметься.
5.0
1.5