Перловая диета: похудение и очищение кожи
18 января 2016
Одна из самых эффективных диет, которая чистит кожу и препятствует высыпаниям. Перловая диета не требует особых усилий для приготовления и много времени.
Проводи такую диету хотя бы раз в год. Для приготовления перловой каши тебе потребуется перловка и вода. Как дополнительные компоненты подойдут яблоки и чернослив. Ешь кашу в течение пяти дней, не добавляя в рацион ничего другого.
Важно! Диета не предусматривает соль и сахар. Приготовь рассыпчатую перловую кашу без соли, сахара и масла.
Завтрак: перловая каша с добавлением тертого яблока или заранее замоченного чернослива.
Обед: одна порция овощного салата, кусок отварной или запеченной рыбы, зеленый чай.
Ужин: 18:00: йогурт или стакан кефира, творог не более 100 г с 1 ч. л. меда.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Як правильно вибрати висоту барних стільців? 13 августа 2025
Барна зона давно перестала бути виключно атрибутом кав’ярень або барів. Її активно використовують у кухнях, квартирах-студіях як компактну альтернативу повноцінному столу. Та висота стільців часто лишається поза увагою
Японці відкрили «суперечливу» молекулу для покращення екранів OLED та медичних підшкірних сканерів 13 августа 2025
Японці відкрили «суперечливу» молекулу для покращення екранів OLED та медичних підшкірних сканерів
У США зіткнулися два літаки - є постраждалі 13 августа 2025
Четверо людей з борту літака, що здійснював посадку, змогли самостійно залишити судно; двоє з них отримали травми.
1.4
5.0
