Перловая каша – основа простой и эффективной диеты

29 марта 2015

Автор этой простой диеты страдала от аллергии на многие продукты питания. Именно эта проблема стала причиной для поисков нового результативного вида диеты.

Так и возникла идея использования полезной перловой каши для оздоровления организма и борьбы с весом.

Бюджетная диета не должна оставаться недооцененной. Ведь перловая каша содержит полезные компоненты, которые способствуют выработке коллагена, который является строительным материалом для кожи. Коллаген помогает коже оставаться упругой и здоровой.

Чтобы похудеть и улучшить состояние организма, введите перловую кашу в рацион. Готовить ее очень просто: замочите крупу на всю ночь в воде. Утром промойте крупу и варите час без соли.

Ежедневно используйте не более 400 г крупы, разделите крупу на 5 порций и употребляйте ее весь день.

Меню диеты:

На завтрак приготовьте кашу и запейте стаканом кефира. Второй завтрак состоит из 80 г каши, а в обед добавьте к 80 г каши кусочек отварного мяса или рыбы.

Следующий прием пищи предполагает употребление 80 г перловки, салат из овощей без соли, а на ужин снова приготовьте 80 г каши.

Если диета кажется вам слишком строгой, напомним о том, что каша оставляет ощущение сытости. Такая диета позволит избавиться от 30 кг за три месяца.

График очень простой: не используйте диету более 2 раз в месяц, а интервал должен составить неделю.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

У Литві знайшли дрон, що залетів з Білорусі 2 августа 2025

Виявлений БпЛА схожий на російський дрон Гербера, призначений для введення в оману систем ППО.

Nissan тестує фарбу, що рятує від спеки: чи справді вона працює 2 августа 2025

Nissan тестує фарбу, що рятує від спеки: чи справді вона працює

У Києві чоловік запросив двох малолітніх дівчат до квартири та зґвалтував їх 2 августа 2025

У Києві чоловік запросив двох малолітніх дівчат до квартири та зґвалтував їх. Подробиці справи Підозрюваному загрожує до п’ятнадцяти років позбавлення волі або довічне

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Sportlife 0.1
Sportlife

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше