Перловая каша – основа простой и эффективной диеты

29 марта 2015

Автор этой простой диеты страдала от аллергии на многие продукты питания. Именно эта проблема стала причиной для поисков нового результативного вида диеты.

Так и возникла идея использования полезной перловой каши для оздоровления организма и борьбы с весом.

Бюджетная диета не должна оставаться недооцененной. Ведь перловая каша содержит полезные компоненты, которые способствуют выработке коллагена, который является строительным материалом для кожи. Коллаген помогает коже оставаться упругой и здоровой.

Чтобы похудеть и улучшить состояние организма, введите перловую кашу в рацион. Готовить ее очень просто: замочите крупу на всю ночь в воде. Утром промойте крупу и варите час без соли.

Ежедневно используйте не более 400 г крупы, разделите крупу на 5 порций и употребляйте ее весь день.

Меню диеты:

На завтрак приготовьте кашу и запейте стаканом кефира. Второй завтрак состоит из 80 г каши, а в обед добавьте к 80 г каши кусочек отварного мяса или рыбы.

Следующий прием пищи предполагает употребление 80 г перловки, салат из овощей без соли, а на ужин снова приготовьте 80 г каши.

Если диета кажется вам слишком строгой, напомним о том, что каша оставляет ощущение сытости. Такая диета позволит избавиться от 30 кг за три месяца.

График очень простой: не используйте диету более 2 раз в месяц, а интервал должен составить неделю.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Ураження ГУР ракетного корабля РФ є історичним досягненням - експерти 30 августа 2025

Раніше безпілотники використовувалися для атак на цивільні судна та катери, але таких операцій проти військових кораблів подібного класу ще не зафіксовано.

БпЛА атакували Орел у Росії: 15 вибухів і пожежа 29 августа 2025

Уламками безпілотних літальних апаратів було пошкоджено дві будівлі в місті Орел, а також два об'єкти в інших муніципалітетах Орловської області, повідомили у місцевій владі.

У WhatsApp впровадили штучний інтелект для повідомлень: що він пропонує 29 августа 2025

У WhatsApp впровадили штучний інтелект для повідомлень: що він пропонує

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Napas 420 5.0
Napas 420

Отзывов: 1

Ротавіт кардіо  
Ротавіт кардіо

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше