Перша допомога при вірусних захворюваннях

Зміна сезонів часто супроводжується спалахами вірусних захворювань – грипу, ГРВІ, простуди. У цей час важливо зміцнювати імунітет. Але що робити тим, хто вже захворів? Ми розповімо вам про те, як швидко позбутися від болю в горлі та слабкості.

Захворювання можуть викликати різні віруси, всього їх більше 200. Користуйтеся рекомендаціями, які наведені нижче, відразу, коли відчули недомагання, це допоможе швидко впоратися з проблемою. У разі застосування цієї схеми лікування для дітей консультація лікаря обов'язкова, оскільки віруси можуть спровокувати ускладнення.

Що робити, коли відчули недомагання

1. Прийняти сорбент, звичайний активоване вугілля. Краще приймати вугілля в капсулах, він подіє швидше завдяки більшій площі покриття. Натщесерце вранці рекомендується приймати 3-4 капсули.

2. Прийняти пробіотик через кілька годин після сорбента. Він допоможе пригнічувати розвиток вірусу в клітинах слизової оболонки шлунково-кишкового тракту. Дозування можна перевищити в 2 рази, якщо пробіотик звичайний. Якщо пробіотик спрямований на боротьбу з респіраторними інфекціями, приймати його слід окремо від активованого вугілля між прийомами їжі.

3. Прийняти ліпосомальний вітамін D одноразово, бажано в першій половині дня в дозуванні 5000 одиниць на добу.

4. Прийняти водорозчинний вітамін C – через кожні 2 години, щоб у загальному підсумку добове дозування склало від 1000 до 1500 мг. Якщо чутливість шлунка підвищена, варто вибрати «кислу» форму вітаміну.

5. Екстракт бузини в сиропі спільно з шипучими таблетками, що містять цинк. Такий напій допоможе пригнічувати дію вірусів і зміцнити імунітет.

Окрім цих засобів корисно полоскати горло яблучним оцтом або грейпфрутовим екстрактом, розведеними водою. Також корисно розсмоктувати цинкові пастилки, дозування не повинно перевищувати 40 мг цинку на добу. Полегшити стан при вірусних захворюваннях допомагає курячий бульйон з додаванням часнику. Протягом дня потрібно пити багато рідини, окрім води корисно вживати імбирний чай.

Чого не можна робити при вірусному захворюванні

Багато хто намагається перенести вірус «на ногах», вважаючи, що легке недомагання можна переждати, не змінюючи звичного ритму. Це небезпечне хибне уявлення. Під час хвороби організм витрачає всі ресурси на боротьбу з інфекцією, тому фізична активність, перевтома та недосипання лише погіршують стан. Лежачий режим допомагає знизити навантаження на серце, судини та дихальну систему, а також запобігає ускладненням, таким як міокардит або пневмонія.

Не можна безконтрольно приймати ліки. Особливо слід уникати аспірину (ацетилсаліцилової кислоти), оскільки при вірусних інфекціях він підвищує ризик внутрішньої кровотечі і може викликати синдром Рея — рідкісне, але небезпечне ураження печінки та мозку, особливо у дітей та підлітків.

Температуру тіла допустимо знижувати тільки тоді, коли вона перевищує 38,5 °C. До цього порогу лихоманка — природний захисний механізм: при підвищеній температурі активніше виробляються інтерферони, які пригнічують розмноження вірусів. Передчасне застосування жарознижувальних засобів може ослабити імунну відповідь і продовжити перебіг хвороби.

Якщо лікар призначив антибіотики (що буває при приєднанні бактеріальної інфекції), їх не можна приймати одночасно з препаратами цинку. Цинк здатний знижувати засвоєння антибіотиків і зменшувати їх ефективність. Між прийомами повинно проходити не менше двох годин. Також не слід самостійно комбінувати противірусні та антибактеріальні препарати — тільки за призначенням спеціаліста.

Головне правило при вірусному захворюванні — спокій, рясне пиття, щадне харчування та суворе дотримання призначень лікаря.

healthinfo.ua

Хочеш дізнатися більше — читай відгуки