Пешие прогулки защитят от диабета
25 ноября 2015
Исследование показало, что энергичная ходьба уменьшает шанс гипертонии и диабета.
Группа учёных из Национальной лаборатории Лоуренса в Беркли изучили данные 33000 бегунов и 15000 человек, которые занимаются обычной спортивной ходьбой.
Как оказалось, у бегунов риск гипертонии, в среднем, ниже на 4.2%, а у тех, кто занимается спортивной ходьбой, — на 7.2%. Это говорит о том, что спортивная ходьба даже полезней регулярных пробежек в вопросе профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Также эксперимент показал, что уровень холестерина у бегунов ниже на 4.5%, а у тех, кто совершает пешие прогулки, — на 9%, по сравнению с теми, кто ведёт пассивный образ жизни и крайне редко ходит на прогулки.
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Ріст статків Маска продовжує бити рекорди 25 ноября 2024
Численні компанії Маска стрімко зросли в ціні після того, як перемога Трампа на виборах вивела Маска в центр політичної уваги.
Учасниця "Холостяка 13" прокоментувала сварку дівчат у Карпатах і заявила про монтаж 25 ноября 2024
Учасниця "Холостяка 13" прокоментувала сварку дівчат у Карпатах і заявила про монтаж: я розчарована Вона зазначила, що конфлікт показали не таким, який він був насправді
Чому коти сплять на хворому місці у людини: що це означає 25 ноября 2024
Здавна існувало повір'я, що коти можуть зцілювати від різних хвороб. Наприклад, люди завжди вірили, що ці домашні улюбленці шукають хворе місце і лягають саме на нього. За деякий час можна відчути полегшення. Тож чому коти сплять на людях - читайте про це в матеріалі ТСН.ua.
5.0
0.5