Напиши свои проблемы на листке и укрепи здоровье
14 ноября 2014
В ходе первого эксперимента, проводимого учеными из Университета Окланда, 50 мужчин и женщин попросили ежедневно в течение 3 дней по 20 минут в день письменно отвечать на определенные вопросы. Одни участники эмоционально описывали негативные события своей жизни, другие писали о планах на день без эмоций. Затем участникам сделали биопсию в области руки и наблюдали за процессом заживления кожи. Оказалось, что скорость заживления раны втрое выше в «эмоциональной» группе.
Второй эксперимент проведен учеными из Университета Глазго Каледония. В нем участвовали 50 спортсменов, получивших травмы. Одни писали о влиянии травмы и своих эмоциях, а другие раскрывали нейтральные темы. В итоге спортсмены из первой группы быстрее восстановились.
По мнению ученых, изложение проблемы в письменном виде помогает преодолеть стресс, а, значит, поддержать здоровье. Это исследование подтвердило, что психологические методы можно использовать для улучшения физиологического состояния.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
ТОП-6 самых волнующих предсказаний Стивена Хокинга (ФОТО) 20 ноября 2019
Всемирно известный физик-теоретик Стивен Хокинг предсказывает наступление конца света на Земле в течение ближайшей тысячи лет.
"Шпионы под прикрытием": вышел "секретный" трейлер анимационного боевика 20 ноября 2019
Озвучили главных героев Уилл Смит и Том Холланд
Магнитно-резонансная томография: как проводится, противопоказания, где пройти в Киеве 20 ноября 2019
Качественная диагностика заболевания на 50% определяет успех лечения
0.6
