14 ноября 2014
В ходе первого эксперимента, проводимого учеными из Университета Окланда, 50 мужчин и женщин попросили ежедневно в течение 3 дней по 20 минут в день письменно отвечать на определенные вопросы. Одни участники эмоционально описывали негативные события своей жизни, другие писали о планах на день без эмоций. Затем участникам сделали биопсию в области руки и наблюдали за процессом заживления кожи. Оказалось, что скорость заживления раны втрое выше в «эмоциональной» группе.
Второй эксперимент проведен учеными из Университета Глазго Каледония. В нем участвовали 50 спортсменов, получивших травмы. Одни писали о влиянии травмы и своих эмоциях, а другие раскрывали нейтральные темы. В итоге спортсмены из первой группы быстрее восстановились.
По мнению ученых, изложение проблемы в письменном виде помогает преодолеть стресс, а, значит, поддержать здоровье. Это исследование подтвердило, что психологические методы можно использовать для улучшения физиологического состояния.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Як знизити тиск за 15 хвилин без ліків: ефективні методи для екстрених ситуацій 28 марта 2024
Гіпертонія, або високий кров'яний тиск, - це поширена проблема, яка може призвести до серйозних ускладнень. Важливо вчасно розпізнати симптоми високого тиску та вжити заходів для його нормалізації.
Кароль поділилася з підписниками у своєму Instagram новою порцією кадрів з фотосету 28 марта 2024
Співачка Тіна Кароль поділилася з підписниками у своєму Instagram новою порцією кадрів з фотосету.
"Міс Всесвіт Україна"-2023 Усанова заспівала дуетом із Катамадзе та Матвієнко на благодійному івенті у Відні. Фото 28 марта 2024
Переможниця "Міс Всесвіт Україна"-2023 Ангеліна Усанова провела благодійний концерт у Відні "Peace. We Can Overcome War". Його мета – допомога чернівецькому дитячому будинку "Місто Добра".