Питание в офисе: как похудеть без диеты
17 июля 2014
Работа большинства людей сегодня тесно связана с компьютером. А это означает малоподвижность и сидячую позу, что может легко привести к лишнему весу.
1. Обязательно завтракай дома. Это поможет избежать перекусов на работе.
2. Обед бери из дома, из еды в столовой можешь выбрать суп или салат.
3. Бери на работу яблоки – это самый лучший перекус.
4. Делай небольшую зарядку в офисе: помахай руками, разомни плечи и шею, сделай несколько приседаний.
5. Откажись от кофе и сладостей. Лучше пей обычную воду либо зеленый чай.
6. Перед сном съешь какой-нибудь фрукт или овощ, либо выпей стакан овощного сока.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Фінляндія збільшить гумдопомогу Україні 19 февраля 2026
Уряд Фінляндії протягом лютого планує додатково направити Україні 52 генератори та збільшити гуманітарну підтримку до 22 млн євро.
Моноблок чи стаціонарний ПК: що вибрати для роботи та навчання 19 февраля 2026
Робота з документами, навчальні платформи, відеозв’язок, базова графіка – для всього цього потрібен надійний комп’ютер, який не створює зайвих клопотів. Останніми роками моноблоки стали помітною альтернативою класичним системним блокам
В Швеції продемонстрували зарядну станцію потужністю 1,2 МВт для електромобілів 19 февраля 2026
Як стало відомо, ще в січні 2026 року в шведському місті Норрчепінг фінська компанія Kempower провела захід MCS Live Winter Days, присвячений демонстрації мегаватної зарядки (Megawatt Charging System, MCS) для важких електричних вантажівок в умовах морозів. Низькі температури поки відлякують автоперевізників від експлуатації електромобілів, але все не так страшно, як здається. Мороз — не перешкода для потужної зарядної станції.
5.0
