Плід, який знижує ризик розвитку раку і є корисним для серця
13 марта 2026
Вживання хурми може суттєво допомогти вашому здоров'ю.
Хурма багата на клітковину, тому цей плід відмінно допомагає від закрепів. Але варто пам'ятати, що переїдання хурми може призвести до здуття живота. На день рекомендується їсти не більше однієї штуки. Окрім цього, хурма сприятливо впливає на здоров'я очей. Тому що ягода багата лютеїном та зеаксантином, каротиноїдними антиоксидантами, які допомагають боротися із віковими змінами очей. Крім того, в хурмі 70% рекомендованої добової норми бета-каротину (попередника вітаміну А).
Часте вживання свіжої хурми захистить від ранніх зморшок, вікових плям, хвороб Альцгеймера, хронічної втоми, стресу, депресії. Але важливо знати, що деяким людям варто обмежувати споживання хурми чи повністю відмовитися від її вживання, щоби не нашкодити здоров'ю. Серед основних протипоказань можна назвати: вік до трьох років; гострі захворювання травного тракту (гастрит, ентерит, коліт); алергію на продукт, індивідуальну непереносимість.
Хочеш дізнатися більше — читай відгуки
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Сумська замилувала відео, як відпускає на волю врятовану голубку 25 мая 2026
Акторка Ольга Сумська показала врятовану голубку та відпустила її на волю до інших птахів. Деталі читайте тут.
Їжа та напої, які викликають здуття живота 24 мая 2026
Якщо не хочете мучитися з газами, то обмежте себе в цих продуктах.
Джессіка Альба в акварельному піджаку замилувала селфі з 17-річною донькою у бордовому міні 24 мая 2026
Американська акторка Джессіка Альба похвалилася стильними луками на селфі зі старшою донькою.
0.3
4.5