Плід, який знижує ризик розвитку раку і є корисним для серця
13 марта 2026
Вживання хурми може суттєво допомогти вашому здоров'ю.
Хурма багата на клітковину, тому цей плід відмінно допомагає від закрепів. Але варто пам'ятати, що переїдання хурми може призвести до здуття живота. На день рекомендується їсти не більше однієї штуки. Окрім цього, хурма сприятливо впливає на здоров'я очей. Тому що ягода багата лютеїном та зеаксантином, каротиноїдними антиоксидантами, які допомагають боротися із віковими змінами очей. Крім того, в хурмі 70% рекомендованої добової норми бета-каротину (попередника вітаміну А).
Часте вживання свіжої хурми захистить від ранніх зморшок, вікових плям, хвороб Альцгеймера, хронічної втоми, стресу, депресії. Але важливо знати, що деяким людям варто обмежувати споживання хурми чи повністю відмовитися від її вживання, щоби не нашкодити здоров'ю. Серед основних протипоказань можна назвати: вік до трьох років; гострі захворювання травного тракту (гастрит, ентерит, коліт); алергію на продукт, індивідуальну непереносимість.
Хочеш дізнатися більше — читай відгуки
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Перший СПГ-танкер пройшов Ормузькою протокою 28 апреля 2026
До цього декілька суден із катарським СПГ наближалися до протоки, втім, так і не наважилися її перетнути.
Кроуфорд привітала чоловіка з 64-річчям пляжним фото, а їхня дочка показала його в молодості 28 апреля 2026
Американська супермодель Сінді Кроуфорд на 64-річчя чоловіка показала його пляжні та спортивні фото та мило привітала, а їхня дочка поділилася його знімками у молодості
Прийомна донька Джолі та Пітта зворушила зізнанням про свої стосунки з матір'ю 28 апреля 2026
Донька Анджеліни Джолі та Бреда Пітта, 21-річна Захара Джолі у своїй промові розповіла про теплі та споріднені стосунки з мамою, її підтримку та наставництво, а також подякувала їй
0.1
5.0
