Плід, який знижує ризик розвитку раку і є корисним для серця

Хурма знижує ризик розвитку раку, оскільки багата на флавоноїди та каротиноїди. Плід дуже корисний для здоров'я серця, тому що у складі є кверцетин та кемпферол, які допомагають боротися з окисним ушкодженням та знижують ризик хронічних захворювань серцево-судинної системи. Крім цього, хурма корисна для щитовидної залози завдяки досить високому вмісту йоду.

Часте вживання свіжої хурми захистить від ранніх зморшок, вікових плям, хвороб Альцгеймера, хронічної втоми, стресу, депресії. Але важливо знати, що деяким людям варто обмежувати споживання хурми чи повністю відмовитися від її вживання, щоби не нашкодити здоров'ю. Серед основних протипоказань можна назвати: вік до трьох років; гострі захворювання травного тракту (гастрит, ентерит, коліт); алергію на продукт, індивідуальну непереносимість.