Американские ученые назвали спооб продлить жизнь на 10 лет

7 декабря 2020

Здоровый образ жизни также улучает ее качество.

Американские ученые назвали способ продлить жизнь на десять лет. Исследование опубликовано на сайте Национальной медицинской библиотеки США, передает Хроника.инфо со ссылкой на rusjev.net.

Специалистами были проанализированы причины смерти и образы жизни пожилых мужчин и женщин в 11 европейских странах. В результате они пришли к выводу, что правильное питание, отсутствие стресса, а также отказ от курения и умеренное употребление спиртных напитков могут увеличить продолжительность жизни человека на десять лет.

Исследователи советуют придерживаться средиземноморской диеты, поскольку она богата фруктами, овощами и цельнозерновыми. Такое питание снизит риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, метаболического синдрома и ухудшения работы мозга.

При отказе от курения и умеренном употреблении алкогольных напитков риск смерти снижается на 17-18 процентов, отметили ученые. Также положительное влияние на продолжительность жизни оказывает отсутствие стресса. По данным исследователей, у счастливых людей риск преждевременной смерти снижается почти на четыре процента.

Специалистами были изучены образы жизни 1507 мужчин и 832 женщин в период между 1988 и 2000 годами.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Притула розказав, чи став під час війни більше сваритися з дружиною та як діти тримають його менталку 25 декабря 2024

Ексшоумен та волонтер Сергій Притула розповів про особисте життя в умовах повномасштабного вторгнення.

Як сплатити лише 50% штрафу за порушення ПДР: деталі для водіїв 25 декабря 2024

Як сплатити лише 50% штрафу за порушення ПДР: деталі для водіїв

Продвижение сайта ссылками: белые методы линкбилдинга для успеха в Google 25 декабря 2024

Ссылочные связи играют большую роль в том, чтобы сделать сайт видимым, узнаваемым в интернет-пространстве. Сегодня продвижение сайта ссылками является обязательным

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше