Американские ученые назвали спооб продлить жизнь на 10 лет

7 декабря 2020

Здоровый образ жизни также улучает ее качество.

Американские ученые назвали способ продлить жизнь на десять лет. Исследование опубликовано на сайте Национальной медицинской библиотеки США, передает Хроника.инфо со ссылкой на rusjev.net.

Специалистами были проанализированы причины смерти и образы жизни пожилых мужчин и женщин в 11 европейских странах. В результате они пришли к выводу, что правильное питание, отсутствие стресса, а также отказ от курения и умеренное употребление спиртных напитков могут увеличить продолжительность жизни человека на десять лет.

Исследователи советуют придерживаться средиземноморской диеты, поскольку она богата фруктами, овощами и цельнозерновыми. Такое питание снизит риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, метаболического синдрома и ухудшения работы мозга.

При отказе от курения и умеренном употреблении алкогольных напитков риск смерти снижается на 17-18 процентов, отметили ученые. Также положительное влияние на продолжительность жизни оказывает отсутствие стресса. По данным исследователей, у счастливых людей риск преждевременной смерти снижается почти на четыре процента.

Специалистами были изучены образы жизни 1507 мужчин и 832 женщин в период между 1988 и 2000 годами.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Чоловік Ніколь Кідман хоче отримати від неї винагороду за свою алкогольну і кокаїнову тверезість 6 октября 2025

У мережі не вщухає обговорення зіркового розлучення Ніколь Кідман та Кіта Урбана. Днями у бік кантрі-співака і гітариста здійнялася хвиля хейту через величезні виплати, які він може отримати від ексдружини.

Російській армії передали партію літаків Су-34 6 октября 2025

Загальну кількість таких побудованих винищувачів-бомбардувальників аналітики оцінюють у більш ніж 160 одиниць.

Дружина Безоса в полум'яно-червоній сукні похизувалася перед камерою 6 октября 2025

Дружина американського мільярдера Джеффа Безоса, Лорен Санчес Безос продемонструвала в Instagram черговий ефектний лук для Паризького тижня моди.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Христина Кравців 5.0
Христина Кравців

Отзывов: 1

Book of Ra 5.0
Book of Ra

Отзывов: 1

Авіатор 2.9
Авіатор

Отзывов: 3

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше