8 сентября 2021
В разгаре сезон арбузов, и это прекрасный повод для того, чтобы почаще покупать эти потрясающие продукты. Они способствуют увлажнению чуть ли не лучше всех остальных видов пищи, так как состоят на 92% из воды, да ещё и содержат мало калорий.
Сейчас пик арбузного сезона, и большинство из нас согласится с тем, что арбузы - это вкусные и освежающие фрукты. Но знаете ли вы о том, какую пользу они приносят для здоровья. В одной чашки нарезанного арбуза всего 46 калорий, зато полно питательных веществ, включая витамины и минералы
В арбузах содержатся такие электролиты, как калий, семена арбуза являются источником очень важных питательных веществ вроде жирных кислот Омега-3, белков, витаминов, железа, цинка, меди, магния и калия. Самое приятное в том, что в них очень мало сахара. Итак, в следующий раз, когда вы будете есть арбуз, не выбрасывайте косточки.
Кстати, арбузные косточки можно запекать в духовке в течение 15-20 минут, чтобы получился вкусный полдник. У арбуза есть потрясающее свойство сохранять увлажненными наши тела, поскольку он на 90% состоит из воды. Арбузы предотвращают опухоли за счёт ликопина, кукурбитацина Е и других растительных соединений. Наконец, арбуз полезен для здоровья сердца, он уменьшает болезненность мышц и является богатым антиоксидантами, полезен для волос и кожи человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Британія відреагувала на "мирний план" США для України 21 ноября 2025
Британський уряд наполягає на вирішальному голосі України в будь-якому "мирному плані".
Під Києвом легковик на швидкості збив на смерть пішохода 21 ноября 2025
Під Києвом легковик на швидкості збив на смерть пішохода. Подробиці ДТП та фото Усі обставини смертельної аварії встановлять слідчі
Російська телеведуча Лєра Кудрявцева, яка назвала себе "особистим ворогом Зеленського", доклала руку до вбивства українців 21 ноября 2025
Телеведуча Кудрявцева, яка назвала себе "особистим ворогом Зеленського", доклала руку до вбивства українців Вона підтримує терористичний режим Кремля