Медики объснили, почему даже здоровые взрослые иногда не переносят молоко

29 октября 2021

Некоторые взрослые не переносят цельное молоко и это нормально
Почти у более половины взрослого населения в мире после употребления коровьего молока возникает дискомфорт в желудочно-кишечном тракте. Все довольно просто – с годами люди теряют способность вырабатывать фермент лактазу. В чем взаимосвязь, описывает исследование, результаты которого опубликованы в журнале Nutritions.

Так молоко нельзя при непереносимости лактозы или лактазы?

Почему же дети пьют молоко, и им даже рекомендован этот продукт, а взрослым – нет? Так, основной углевод молока – это лактоза (у некоторых людей есть ее непереносимость). Лактоза в свою очередь состоит из глюкозы и галактозы, двух простых сахаров.
Взрослым полезнее не молоко, а кисломолочные продукты

А фермент лактаза помогает ту самую лактозу расщепить. У малышей лактаза вырабатывается организмом очень хорошо, успешно расщепляя лактозу молока (в том числе и материнского). Но по мере взросления человека выработка фермента лактазы в организме снижается: возникает так называемая лактазная недостаточность. И далеко не у всех она ярко выражена.

Как понять, что не стоит пить цельное молоко?

Исследование показывает, что вздутие и боли внизу живота, газы, урчание в животе и кишечнике, диарея, тошнота появлялись у людей, у которых не было непереносимости лактозы после употребления именно цельного коровьего молока. Симптомы могут проявиться как через полчаса после употребления молока, так и спустя пару часов.
После употребления именно цельного коровьего молока у некоторых взрослых начинаются проблемы с желудком и кишеником

И такая реакция может быть с возрастом еще больше. Поэтому если вы в детстве пили молоко без проблем, а с возрастом от коровьего молока стал возникать метеоризм и расстройство желудка, то это вовсе не значит, что у вас непереносимость лактозы в целом. Поэтому для подростков и взрослых более полезно не цельное молоко, а кисломолочные продукты.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Дружина Остапчука назвала справжню причину переїзду до Канади і чому сім'я не обрала іншу країну 13 апреля 2026

"Ми не тікаємо". Дружина Остапчука назвала справжню причину переїзду до Канади і чому сім'я не обрала іншу країну Остаточне рішення про еміграцію визрівало протягом року

Как правильно управлять рисками в трейдинге: простой подход, который спасает депозит 13 апреля 2026

Как не слить депозит в трейдинге? Разбираем управление рисками, расчет позиции и основные ошибки новичков. Практический пример и полезный инструмент.

За межами Китаю людиноподібних роботів Unitree незабаром можна буде придбати через AliExpress 13 апреля 2026

Як і в випадку з електромобілями, рано чи пізно учасники китайського ринку зіткнуться з необхідністю міжнародної експансії, тому піонери цього маршруту можуть отримати певну конкурентну перевагу. Unitree Robotics своїх гуманоїдних роботів планує продавати за межами Китаю через Alibaba, яка володіє відомою торговою платформою AliExpress.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

staj.in.ua 5.0
staj.in.ua

Отзывов: 1

Global Repatriation Group 5.0
Global Repatriation Group

Отзывов: 1

стомотологія Н+  
стомотологія Н+

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше