Почему еду опасно запивать чаем
26 апреля 2014
Любишь чай? Запиваешь чаем каждый прием пищи? Тогда будь готова к авитаминозу и анемии. Оказывается, танин, содержащийся в чае, мешает усвоению витаминов и питательных элементов из продуктов питания.
А это особенно опасно весной, когда наш организм и так нуждается в витаминах после холодов и не богатого витаминами зимнего рациона. Как утверждают диетологи, запивание пищи чаем может привести к понижению уровня гемоглобина в крови и даже к анемии.
Если ты чувствуешь упадок сил, если волосы секутся, ногти стали ломкими, а состояние кожи оставляет желать лучшего, и при этом ты любишь запивать приемы пищи чаем, срочно предпринимай меры. Во-первых, откажись от чая после и во время еды.
Во-вторых, сдай анализ крови на гемоглобин и сывороточное железо. Посоветуйся с врачом: быть может, стоит пропить курс железосодержащего препарата. А чтобы запивать еду не хотелось, постарайся больше пить между приемами пищи – как минимум за полчаса до и после.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Найпотужніші та найдорожчі комп'ютери Apple за всю історію надійшли в продаж — Mac Studio на чипах M5 Max та M5 Ultra 23 сентября 2026
Apple анонсувала Mac Studio з чипами M5 Max та M5 Ultra ще в кінці серпня. Тепер нові моделі стали доступні в 30 країнах і регіонах, а в багатьох магазинах Apple Store замовлення можна забрати вже сьогодні на умовах самовивозу. Також в мережі з'явилися перші незалежні огляди новинок. Автори сходяться в одному — нові Mac Studio є найпотужнішими та найдорогими ПК від Apple за всю історію.
ФСБ посилила контроль на кордоні з Фінляндією 23 сентября 2026
На посту Шуя водіїв зобов’язали зупинятися на вимогу прикордонників і пред’являти документи.
Рубіо назвав тему переговорів Трампа і Зеленського 23 сентября 2026
Українська інфраструктура та російські постачання енергоносіїв повинні ставати мішенями, вважає Марко Рубіо.
2.3
5.0