Ученые объяснили, почему красивая улыбка зависит от витамина D3
23 июня 2021
Оказывается, витамин D3 регулирует воспалительные процессы в деснах, формирование прикуса. Чем еще важен D3 и как избежать его дефицита – в исследовании
"Солнечный" витамин D3 (холекальциферол) нужен на для здоровья костей, но не менее важен также для здоровых и красивых зубов. Причем, витамин D3 отвечает за здоровье зубов как у детей, так у взрослых и пожилых людей, отмечают польские ученые: результаты их исследования опубликованы в медицинском журнале Nutrients.
Как же связан витамин D3 со здоровьем зубов?
Авторы исследования подчеркивают, что дефицит витамина D3 – глобальная проблема, которая затрагивает как здоровых людей, так и людей с сопутствующими заболеваниями. Причем независимо от географического положения, возраста, пола и расы. Холекальциферол поддерживает нашу иммунную систему, мышечный тонус, нормальное функционирование щитовидки, регулирует сердцебиение и артериальное давление и не только.
Также давно известно о положительном влиянии витамина D3 на здоровье костей. Авторы исследования выяснили, что хронический дефицит витамина D3 способствует формированию неправильного прикуса и зубочелюстных патологий. У более 46% добровольцев с аномалиями прикуса и зубов, которые прошли полное медицинское обследование, был обнаружен дефицит холекальциферола.
Особенно влияет этот витамин на формирование прикуса верхней челюсти. Также медики отмечают, что при недостатке в организме витамина D3 чаще возникают воспалительные процессы между зубами и деснами, особенно у пожилых людей. Поэтому добавки с витамином D3 (естественно, при надлежащем уходе за зубами) помогают избежать таких проблем.
А еще достаточный уровень витамина D3 вовремя ортодонтического лечения может повлиять на более эффективное восстановление зубов, особенно у пожилых, отмечается в исследовании.
Откуда же берется витамин D3 только "из солнца"?
Холекальциферол (витамин D3) синтезируется кожей человека под действием ультрафиолетовых лучей, а еще поступает в организм с пищей. Эргокальциферол (витамин D2) может поступать только с пищей. Чтобы получить дневную дозу витамина D-3, достаточно находиться на солнце около 30-40 минут в день, но не забывать о том, что ультрафиолет также вреден. Пользуйтесь солнцезащитными средствами и не находитесь на открытом солнце в самый пик его активности: с 12 до 16 дня.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Тоня Матвієнко показала сімейний відпочинок з Мірзояном 22 июля 2026
Українська співачка Тоня Матвієнко вирушила на літній відпочинок разом із чоловіком, музикантом Арсеном Мірзояном та їхньою 10-річною донькою Ніною.
Рікі Мартін, який хотів відвідати Україну, здивував цинічним вчинком на концерті у Казахстані 22 июля 2026
Рікі Мартін, який хотів відвідати Україну, здивував цинічним вчинком на концерті у Казахстані Рікі Мартін раптово заговорив російською
Всередині Cybercab знайшли антену Starlink, хоча автопілоту Tesla інтернет, здається, не потрібен 22 июля 2026
Як відомо, компанія Tesla свою фірмову технологію автопілота FSD робить незалежною від точних цифрових карт місцевості, дозволяючи автоматизації покладатися на зображення з бортових камер, які обробляються нейронними мережами. Ілон Маск у цьому сенсі вважає за потрібне орієнтуватися на будову людської системи зору. При цьому в роботаксі Cybercab передбачена антена супутникового інтернету Starlink.
5.0
0.5