Ученые объяснили, почему красивая улыбка зависит от витамина D3
23 июня 2021
Оказывается, витамин D3 регулирует воспалительные процессы в деснах, формирование прикуса. Чем еще важен D3 и как избежать его дефицита – в исследовании
"Солнечный" витамин D3 (холекальциферол) нужен на для здоровья костей, но не менее важен также для здоровых и красивых зубов. Причем, витамин D3 отвечает за здоровье зубов как у детей, так у взрослых и пожилых людей, отмечают польские ученые: результаты их исследования опубликованы в медицинском журнале Nutrients.
Как же связан витамин D3 со здоровьем зубов?
Авторы исследования подчеркивают, что дефицит витамина D3 – глобальная проблема, которая затрагивает как здоровых людей, так и людей с сопутствующими заболеваниями. Причем независимо от географического положения, возраста, пола и расы. Холекальциферол поддерживает нашу иммунную систему, мышечный тонус, нормальное функционирование щитовидки, регулирует сердцебиение и артериальное давление и не только.
Также давно известно о положительном влиянии витамина D3 на здоровье костей. Авторы исследования выяснили, что хронический дефицит витамина D3 способствует формированию неправильного прикуса и зубочелюстных патологий. У более 46% добровольцев с аномалиями прикуса и зубов, которые прошли полное медицинское обследование, был обнаружен дефицит холекальциферола.
Особенно влияет этот витамин на формирование прикуса верхней челюсти. Также медики отмечают, что при недостатке в организме витамина D3 чаще возникают воспалительные процессы между зубами и деснами, особенно у пожилых людей. Поэтому добавки с витамином D3 (естественно, при надлежащем уходе за зубами) помогают избежать таких проблем.
А еще достаточный уровень витамина D3 вовремя ортодонтического лечения может повлиять на более эффективное восстановление зубов, особенно у пожилых, отмечается в исследовании.
Откуда же берется витамин D3 только "из солнца"?
Холекальциферол (витамин D3) синтезируется кожей человека под действием ультрафиолетовых лучей, а еще поступает в организм с пищей. Эргокальциферол (витамин D2) может поступать только с пищей. Чтобы получить дневную дозу витамина D-3, достаточно находиться на солнце около 30-40 минут в день, но не забывать о том, что ультрафиолет также вреден. Пользуйтесь солнцезащитными средствами и не находитесь на открытом солнце в самый пик его активности: с 12 до 16 дня.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Їжа, котра заважає голосу красиво звучати 3 июня 2026
У вас заплановано виступ, де ви хочете звучати красиво? Тоді подумайте про харчування.
Путініст Безруков приніс Путіну крадену в України ідею "Культурного десанту" і отримав цинічну відповідь 3 июня 2026
Путініст Безруков приніс Путіну крадену в України ідею "Культурного десанту" і отримав цинічну відповідь Кремль планує запуск пропаганди на інші сусідні країни
Китай без попередження запустив ракету «Чанчжень-12B» — свій аналог Falcon 9 3 июня 2026
У минулий понеділок, 1 червня, Китай вперше запустив ракету-носій «Чанчжэн-12B» (Long March 12B) — вона стартувала з космодрому Цзюцюань у пустелі Гобі. Захід відбувся без попередження: влада країни не повідомляла про закриття повітряного простору.
0.5
5.0