Ученые объяснили, почему красивая улыбка зависит от витамина D3
23 июня 2021
Оказывается, витамин D3 регулирует воспалительные процессы в деснах, формирование прикуса. Чем еще важен D3 и как избежать его дефицита – в исследовании
"Солнечный" витамин D3 (холекальциферол) нужен на для здоровья костей, но не менее важен также для здоровых и красивых зубов. Причем, витамин D3 отвечает за здоровье зубов как у детей, так у взрослых и пожилых людей, отмечают польские ученые: результаты их исследования опубликованы в медицинском журнале Nutrients.
Как же связан витамин D3 со здоровьем зубов?
Авторы исследования подчеркивают, что дефицит витамина D3 – глобальная проблема, которая затрагивает как здоровых людей, так и людей с сопутствующими заболеваниями. Причем независимо от географического положения, возраста, пола и расы. Холекальциферол поддерживает нашу иммунную систему, мышечный тонус, нормальное функционирование щитовидки, регулирует сердцебиение и артериальное давление и не только.
Также давно известно о положительном влиянии витамина D3 на здоровье костей. Авторы исследования выяснили, что хронический дефицит витамина D3 способствует формированию неправильного прикуса и зубочелюстных патологий. У более 46% добровольцев с аномалиями прикуса и зубов, которые прошли полное медицинское обследование, был обнаружен дефицит холекальциферола.
Особенно влияет этот витамин на формирование прикуса верхней челюсти. Также медики отмечают, что при недостатке в организме витамина D3 чаще возникают воспалительные процессы между зубами и деснами, особенно у пожилых людей. Поэтому добавки с витамином D3 (естественно, при надлежащем уходе за зубами) помогают избежать таких проблем.
А еще достаточный уровень витамина D3 вовремя ортодонтического лечения может повлиять на более эффективное восстановление зубов, особенно у пожилых, отмечается в исследовании.
Откуда же берется витамин D3 только "из солнца"?
Холекальциферол (витамин D3) синтезируется кожей человека под действием ультрафиолетовых лучей, а еще поступает в организм с пищей. Эргокальциферол (витамин D2) может поступать только с пищей. Чтобы получить дневную дозу витамина D-3, достаточно находиться на солнце около 30-40 минут в день, но не забывать о том, что ультрафиолет также вреден. Пользуйтесь солнцезащитными средствами и не находитесь на открытом солнце в самый пик его активности: с 12 до 16 дня.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Німеччині шахрай виманив у пенсіонера 100 тисяч євро 26 июля 2025
Пенсіонер передав гроші в пакеті чоловікові, який прийшов до нього додому. Поліція звернулася до можливих свідків із проханням надати інформацію.
Осадча сховала очі під капелюхом боа та розказала, про що її питають останні 20 років 26 июля 2025
Телеведуча і багатодітна мама Катерина Осадча, найбільше відом як ведуча передачі "Світські хроніки", пригадала, коли вперше одягнула у кадр капелюх.
Ольга Харлан романтичними фото привітала коханого з 38-річчям 26 июля 2025
Олімпійська чемпіонка з фехтування Ольга Харлан привітала свого нареченого, італійського фехтувальника Луїджі Самеле з днем народження.
5.0
0.1