Голодание: польза или вред?

Если вы считаете, что голодание придумал человек для лечения и похудения, то ошибаетесь. Голодание старо, как мир. Его используют не только люди, но и животные с древнейших времен.

Один из механизмов, позволяющих живым существам противостоять неблагоприятным условиям окружающей среды, является отказ от принятия пищи. Второй механизм – это сезонный сон. Рассмотрим первый поподробнее.

Отказ животных от пищи может быть двух видов: 1) под влиянием обстоятельств; 2) по собственному желанию. В каких же случаях происходит то или иное голодание?

Отказ от пищи под влиянием обстоятельств. Животные, в отличие от современного человека, живут в не слишком благоприятных условиях. Им приходится бороться с непогодой, с врагами, с опасностью, подстерегающей на каждом шагу. Но, кроме этого, им еще и приходится добывать самим себе пищу. И нельзя сказать, что труд этот такой уж простой. Большинство хищников в поисках пищи могут ходить несколько суток. Естественно, ничего не употребляя в этот период. Голодание в такие дни позволяет им быть особенно внимательными: видеть, слышать и чувствовать острее. Животные легко переносят подобный. Он им даже привычен, поскольку это часть их образа жизни. с помощью исследований было выяснено, что волк, если его кормить регулярно (в отличие от его нерегулярного питания) живет на 1/3 меньше!

Добровольный отказ от пищи. Под влиянием некоторых обстоятельств животные могут принять решение отказаться от пищи добровольно. Например, в случаях, если в природе пищи оказывается недостаточно для полноценного питания. Дело в том, что такое питание, в отличие от голодания, ведет к истощению. Именно поэтому инстинкт подсказывает животному, что лучше отказаться от пищи вовсе, чем недополучать ее.

Также многие животные (и даже рыбы!) отказываются от пищи на период кормления своих детенышей и заботы о них. Поскольку потомство нуждается в особенной защите, постоянно кормлении и уходе, животные не могут оставить своих детей без присмотра. Например, самцы королевского пингвина не едят 4 месяца в период высиживания яиц.

Животные голодают и в период болезни. Это длится до их полного выздоровления. Питание в это время лишь мешает организму бороться с болезнями. Когда организм все свои силы бросает на то, чтобы вылечиться, питание лишь приостановит этот процесс, поскольку силы внутренних органов пойдут на переваривание пищи, и болезнь продлится значительно дольше. То же самое относится и к человеку. Особенно ярко выражен лечебный эффект голодания при несерьезных болезнях, таких, как насморк, простуда и т.п. Голодание не только поможет организму бороться, но еще и позволит очиститься, что усилит целебный эффект.

Организм животных и людей устроен так, что может перестраиваться в зависимости от внешних, неблагоприятных условий. В период голодания организм перестраивается на внутреннее питание. В таких случаях ни животное, ни человек не только ничем не заболевают, но и имеют особые силы для борьбы с условиями среды.

Поэтому бояться голодания не следует. Для выживания природа предусмотрела специальные подстраивающиеся механизмы. Чтобы быть здоровым и бодрым, человек должен пользоваться этими уникальными возможностями, ибо постоянно сытый, живущий в «тепличных» условиях человек болеет чаще, становится слабее и беззащитнее.

neboley.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы