20 января 2015
Суть массажа состоит в том, что происходит раздражение самых разнообразных нервных окончаний, которые расположены по всему телу.
Воздействие на нервные окончания происходит во время массажных приемов и в результате нервы реагируют не только на давление, но и на температуру. Результатом участия нервных окончаний является реакция организма, благодаря которой в организме происходят определенные сдвиги.
Правильный массаж оказывает еще и гуморальное влияние – происходит активизация таких веществ, как ацетилхолин и гистамин. Благодаря массажу они быстрее впитываются в кровь и способствуют различным процессам. Так, гистамин, попадая в кровь, улучшает процесс кровообращения и обменные процессы организма. Ацетилхолин в свою очередь отвечает за скорость передачи сигналов в ганглиях нервной системы и синапсах, а также передает сигналы на скелетные мышцы.
Кроме гистамина и ацетилхолина во время расслабляющих процедур в организме образуется ряд веществ, которые стимулируют деятельность нервной системы. Так, например, после массажа в организме увеличивается секреция эндорфина, который является своеобразным блокатором боли.
Кроме влияния на нервные окончания, мануальная терапия еще оказывает и определенное механическое действие на мягкие ткани, на смещение тканей и их растяжение, а также способствует передвижению жидкостей в организме. Благодаря механическому воздействию обменные процессы происходят быстрее, а кожа начинает дышать, т.к. устраняются застойные явления и поднимается температура участка, который массируют.
Массаж можно делать как быстро, так и со средним темпом или медленным. Выбора темпа зависит от того результата, который вы хотите добиться. Так, например, средний и медленный темпы массажа снижают возбудимость нервной системы, а быстрый – наоборот повышает ее. Также на возбудимость влияет и длительность процедуры: чем она больше длится, тем эффект будет более успокаивающим. Из всего сказанного видно, что если комбинировать различные темпы массажа, можно правильно и эффективно влиять на работу коры головного мозга. При необходимости можно пройти обучение массажу, что позволит вам проводить расслабляющие процедуры самостоятельно.
На реакцию организма также оказывает влияние и приемы массажа. Среди приемов выделяют: поглаживание и растирание, ударные и вибрационные приемы. И если первые направлены на снижение возбудимости, то вторая группа приемов будет ее повышать. При правильной комбинации приемов, темпа и длительности можно добиться наиболее эффективного воздействия на организм.
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Німеччина готова купити у США Patriot для України 11 июля 2025
Німецький канцлер заявив про готовність Берліна закупити у США додаткові системи ППО Patriot для України.
Як обрати найкращу альтанку та садові меблі? 11 июля 2025
Облаштування саду – це чудова можливість створити комфортний та затишний куточок для відпочинку просто неба. Можна сказати, що центральне місце тут займає альтанка
В Лос-Анджелесі обвалився тунель: понад 30 людей опинилися у пастці (відео) 10 июля 2025
Згодом рятувальники повідомили, що всі робітники, які опинилися в пастці в тунелі, звільнені.