Почему не стоит поздно ужинать

20 октября 2019

Поздний ужин может стать причиной ряда проблем со здоровьем. Давайте узнаем, каких именно.

1. Хорошее самочувствие и крепкий сон

Из-за позднего ужина организм ночью должен перерабатывать пищу. Если это буде повторяться периодически, то можно заболеть хронической бессонницей.

2. Профилактика заболеваний ЖКТ

Ночью пищеварительная система практически не работает. Это значит, что поздний ужин может и не усвоиться в организме.

3. Отсутствие стрессов

Неправильное питание является одной из главных причин стресса.

4. Стройное тело

Поздний ужин грозит не только бессонницей, но и лишними килограммами. Хотите быть стройным и подтянутым - откажитесь от поздних приемов пищи.

5. Свежий и молодой вид

Когда организм не должен ночью перерабатывать пищу, всю энергию он тратит на отдых, что делает нас красивыми и молодыми.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Google додала в Pixel 10 перемикач для чутливих очей 23 августа 2025

Google додала в Pixel 10 перемикач для чутливих очей

Іран планує відновити ППО з допомогою Білорусі - розвідка 22 августа 2025

Білорусь, на відміну від Росії, менш обмежена санкціями у військово-технічній сфері та може стати каналом для відновлення оборонних потужностей Ірану, знищених у війні з Ізраїлем.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

мошенник Жура 0.2
мошенник Жура

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше