Почему не стоит поздно ужинать
20 октября 2019
Поздний ужин может стать причиной ряда проблем со здоровьем. Давайте узнаем, каких именно.
1. Хорошее самочувствие и крепкий сон
Из-за позднего ужина организм ночью должен перерабатывать пищу. Если это буде повторяться периодически, то можно заболеть хронической бессонницей.
2. Профилактика заболеваний ЖКТ
Ночью пищеварительная система практически не работает. Это значит, что поздний ужин может и не усвоиться в организме.
3. Отсутствие стрессов
Неправильное питание является одной из главных причин стресса.
4. Стройное тело
Поздний ужин грозит не только бессонницей, но и лишними килограммами. Хотите быть стройным и подтянутым - откажитесь от поздних приемов пищи.
5. Свежий и молодой вид
Когда организм не должен ночью перерабатывать пищу, всю энергию он тратит на отдых, что делает нас красивыми и молодыми.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Шойгу оголосив про нові домовленості Росії з КНДР 17 июня 2025
Сергій Шойгу начебто досяг домовленості про допомогу Північної Кореї у відновленні Курської області.
Аль Пачіно насмішив мережу своїм недбалим виглядом на зустрічі з Папою Римським. Фото 17 июня 2025
Американський актор Аль Пачіно став першим представником цієї професії, який відвідав Ватикан та зустрівся з Папою Римським Левом XIV.
Держдеп підвищив до максимального рівень загрози в Ізраїлі 17 июня 2025
Знаходитися в регіоні небезпечно через через збройний конфлікт, тероризм та громадянські заворушення.
5.0