Почему не стоит поздно ужинать
20 октября 2019
Поздний ужин может стать причиной ряда проблем со здоровьем. Давайте узнаем, каких именно.
1. Хорошее самочувствие и крепкий сон
Из-за позднего ужина организм ночью должен перерабатывать пищу. Если это буде повторяться периодически, то можно заболеть хронической бессонницей.
2. Профилактика заболеваний ЖКТ
Ночью пищеварительная система практически не работает. Это значит, что поздний ужин может и не усвоиться в организме.
3. Отсутствие стрессов
Неправильное питание является одной из главных причин стресса.
4. Стройное тело
Поздний ужин грозит не только бессонницей, но и лишними килограммами. Хотите быть стройным и подтянутым - откажитесь от поздних приемов пищи.
5. Свежий и молодой вид
Когда организм не должен ночью перерабатывать пищу, всю энергию он тратит на отдых, что делает нас красивыми и молодыми.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Nissan тестує фарбу, що рятує від спеки: чи справді вона працює 2 августа 2025
Nissan тестує фарбу, що рятує від спеки: чи справді вона працює
Клинкерная плитка: лучший вариант для фасада 2 августа 2025
Еще несколько десятков лет назад о клинкерной плитке мало кто даже слышал, зато сегодня ее популярность растет просто бешеными темпами
Олександр Зінченко привітав дочку з 4-річчям та показав ніжні фото з нею 1 августа 2025
Український футболіст, півзахисник і лівий захисник лондонського "Арсеналу" Олександр Зінченко привітав свою старшу донечку Єву з днем народження. Їй виповнилося 4 роки.
5.0
0.9
