Почему не стоит поздно ужинать
20 октября 2019
Поздний ужин может стать причиной ряда проблем со здоровьем. Давайте узнаем, каких именно.
1. Хорошее самочувствие и крепкий сон
Из-за позднего ужина организм ночью должен перерабатывать пищу. Если это буде повторяться периодически, то можно заболеть хронической бессонницей.
2. Профилактика заболеваний ЖКТ
Ночью пищеварительная система практически не работает. Это значит, что поздний ужин может и не усвоиться в организме.
3. Отсутствие стрессов
Неправильное питание является одной из главных причин стресса.
4. Стройное тело
Поздний ужин грозит не только бессонницей, но и лишними килограммами. Хотите быть стройным и подтянутым - откажитесь от поздних приемов пищи.
5. Свежий и молодой вид
Когда организм не должен ночью перерабатывать пищу, всю энергию он тратит на отдых, что делает нас красивыми и молодыми.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Дружина Остапчука поділилася кумедними фото сина і розказала про його вдачу 11 июля 2025
Тимофій - перша спільна дитина Володимира Остапчука та його третьої дружини Катерини
Єврокомісія представила інструкцію щодо дотримання «Закону про ШІ» 11 июля 2025
Єврокомісія представила інструкцію щодо дотримання «Закону про ШІ»
Фінляндія анонсувала побудову 10 тисяч укриттів в Україні 11 июля 2025
Фінляндія розробила нові інструменти для залучення різних компаній до зусиль з відбудови України, наголосив фінський прем'єр.
4.0
0.2