Почему не стоит поздно ужинать
20 октября 2019
Поздний ужин может стать причиной ряда проблем со здоровьем. Давайте узнаем, каких именно.
1. Хорошее самочувствие и крепкий сон
Из-за позднего ужина организм ночью должен перерабатывать пищу. Если это буде повторяться периодически, то можно заболеть хронической бессонницей.
2. Профилактика заболеваний ЖКТ
Ночью пищеварительная система практически не работает. Это значит, что поздний ужин может и не усвоиться в организме.
3. Отсутствие стрессов
Неправильное питание является одной из главных причин стресса.
4. Стройное тело
Поздний ужин грозит не только бессонницей, но и лишними килограммами. Хотите быть стройным и подтянутым - откажитесь от поздних приемов пищи.
5. Свежий и молодой вид
Когда организм не должен ночью перерабатывать пищу, всю энергию он тратит на отдых, что делает нас красивыми и молодыми.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
"Дитяче Євробачення-2024": хто переміг та яке місце посіла Україна у конкурсі 18 ноября 2024
Перше місце виборола Грузія.
Apple знову розмірковує над випуском телевізорів 18 ноября 2024
Apple знову розмірковує над випуском телевізорів
Мусульманські лідери США невдоволені кадровими призначеннями Трампа 18 ноября 2024
Голоси мусульманської спільноти допомогли Трампу перемогти в штаті Мічиган і вплинули на результати в інших хитких штатах.
5.0
0.7