Почему не стоит поздно ужинать

20 октября 2019

Поздний ужин может стать причиной ряда проблем со здоровьем. Давайте узнаем, каких именно.

1. Хорошее самочувствие и крепкий сон

Из-за позднего ужина организм ночью должен перерабатывать пищу. Если это буде повторяться периодически, то можно заболеть хронической бессонницей.

2. Профилактика заболеваний ЖКТ

Ночью пищеварительная система практически не работает. Это значит, что поздний ужин может и не усвоиться в организме.

3. Отсутствие стрессов

Неправильное питание является одной из главных причин стресса.

4. Стройное тело

Поздний ужин грозит не только бессонницей, но и лишними килограммами. Хотите быть стройным и подтянутым - откажитесь от поздних приемов пищи.

5. Свежий и молодой вид

Когда организм не должен ночью перерабатывать пищу, всю энергию он тратит на отдых, что делает нас красивыми и молодыми.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Президент Ірану відмовився очікувати на Путіна - ЗМІ 20 января 2025

Іранський президент прибув в Кремль вчасно, але через запізнення Путіна вирішив залишити приміщення і повернутися згодом.

Стало відомо, як американці ставляться до ідеї Трампа щодо Гренландії 20 января 2025

Загалом 54% опитаних переконані, що розмови Трампа на цю тему насправді є лише елементом торгу з приводу чогось іншого.

Стало відомо, чому американські модельєри не хочуть одягати першу леді США Меланію Трамп 20 января 2025

Меланію Трамп "закенселили" модні бренди: чому американські модельєри не хочуть одягати першу леді США Із нею сміливо працюють європейські модні будинки

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше