Почему не стоит поздно ужинать
20 октября 2019
Поздний ужин может стать причиной ряда проблем со здоровьем. Давайте узнаем, каких именно.
1. Хорошее самочувствие и крепкий сон
Из-за позднего ужина организм ночью должен перерабатывать пищу. Если это буде повторяться периодически, то можно заболеть хронической бессонницей.
2. Профилактика заболеваний ЖКТ
Ночью пищеварительная система практически не работает. Это значит, что поздний ужин может и не усвоиться в организме.
3. Отсутствие стрессов
Неправильное питание является одной из главных причин стресса.
4. Стройное тело
Поздний ужин грозит не только бессонницей, но и лишними килограммами. Хотите быть стройным и подтянутым - откажитесь от поздних приемов пищи.
5. Свежий и молодой вид
Когда организм не должен ночью перерабатывать пищу, всю энергию он тратит на отдых, что делает нас красивыми и молодыми.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
DOROFEEVA та POSITIFF випустили символічний кліп вперше за 5 років і зібрали чималу суму на ППО. Відео 11 июля 2025
DOROFEEVA (Надя Дорофєєва) та POSITIFF (Олексій Завгородній) знову заспівали разом. Артисти не лише потішили фанів новою піснею "Смак-печаль", а й допомогли зібрати понад 3 мільйони гривень на посилення протиповітряної оборони. Реліз відбувся через п'ять років після їхньої останньої спільної роботи у складі гурту Vremya i Steklo.
Селін Діон у скінні та декольтованому топі попозувала на даху паризької будівлі. Фото 11 июля 2025
57-річна канадська співачка Селін Діон, яка страждає на невиліковну хворобу, поділилася свіжими фотографіями, зробленими у самому центрі Парижа.
Єврокомісія представила інструкцію щодо дотримання «Закону про ШІ» 11 июля 2025
Єврокомісія представила інструкцію щодо дотримання «Закону про ШІ»
5.0