Почему ответственная работа вредит психическому здоровью

Заявление, сделанное японскими учеными вряд ли можно назвать сенсационным – они лишь научно доказали то, что и без них давно было известно, – чрезмерное напряжение на работе рано или поздно приводит к развитию депрессивных расстройств.

Специалисты из Киотской школы общественного здоровья выделили два основных фактора, негативно отражающихся на состоянии психики человека. Первый – «временной» – фактор: чем больше времени проводит человек на работе (независимо от того, офисное ли это помещение или открытый воздух – как, например, в случае спасателей на пляже), тем чаще он бывает в подавленном состоянии.

Второй фактор – более субъективный – ответственность и попытка соответствовать высоким требованиям руководства. Так вот, депрессию, по мнению японских специалистов, вызывает у человека стремление быть лучше, подстраиваться под меняющиеся мнения начальства и излишне серьезное отношение к работе.

Совокупность этих факторов, по подсчетам экспертов, увеличивает риск развития депрессии в 15 раз! Зачем вам этот геморрой?!

Иными словами, не стоит слишком близко к сердцу принимать то, что происходит на работе. Ее, в конце концов, можно просто сменить, а вот восстановить психическое здоровье будет крайне сложно.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua