Почему полезно ужинать творогом
20 июня 2016
Узнайте, почему полезно ужинать творогом. Полезная информация от диетологов.
1. Творог – это сбалансированный продукт питания, легко усваиваемый организмом.
2. Он улучшает обмен веществ и, как следствие, предупреждает ожирение.
3. Полезные свойства творога способствуют профилактике туберкулеза, атеросклероза, малокровия, заболеваний печени, поджелудочной, почек, желудочно-кишечного тракта.
4. Содержащийся в твороге молочный белок обладает огромной питательной ценностью, но при этом усваивается в разы лучше даже постного мяса.
5. Творог – это богатый источник кальция и фосфора. Благодаря этим компонентам заметно улучшается состояние волос, зубов, ногтевых пластин, костной ткани и нервной системы.
6. Этот кисломолочный продукт прекрасно дополняется фруктами и ягодам, а значит, идеально подходит для лета.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Чому варто їсти яйця на сніданок: сім причин 28 ноября 2024
Дуже легко і просто зварити чи посмажити яйця на сніданок. Проте багато людей боїться часто їсти цей продукт, мовляв, тому що він підвищує рівень холестерину в організмі. Чи так це насправді і чому варто зранку смакувати яйцями - читайте в матеріалі ТСН.ua.
Експерт розповів, що робити Україні, якщо не вдасться отримати ПРК THAAD 28 ноября 2024
Експерт розповів, що робити Україні, якщо не вдасться отримати ПРК THAAD
На Київщині чоловік вистрілив зі знайденої на вулиці рушниці дружині в голову 28 ноября 2024
На Київщині чоловік вистрілив зі знайденої на вулиці рушниці дружині в голову. Подробиці справи та фото Стрільця затримали та повідомили йому про підозру
0.4
4.5