10 апреля 2018
Говорят, что по утрам нужно обязательно выпивать стакан воды, - и лучше всего с лимоном. Но так ли это не самом деле?
Воду с лимоном превозносят за многие качества. Утверждается, что такой напиток помогает похудеть и оздоровиться в целом. В то же время у медицинских специалистов есть доводы, согласно которым суперполезность воды с лимоном является скорее мифом, чем правдой.
Например, относительно того, что такая вода крайне эффективно укрепляет иммунитет, медики отмечают: в организм, благодаря ее употреблению, попадает слишком незначительное количество полезных веществ. В частности, того же витамина С (ну сколько его в одной-двух дольках?). Так что градус пользы здесь точно невысокий.
Может ли вода с лимоном ускорять обмен веществ и улучшать пищеварение? Мнение экспертов таково: к дольках лимона в воде содержится совсем не то количество клетчатки и пектинов, которые бы могли активизировать обмен веществ. Класть же в воду больше лимона может быть просто опасным, так как кислота из этого вида цитрусовых слишком агрессивна для слизистых тканей. В целом следует знать, что вода с лимоном может не подходить для употребления людям с разными нарушениями ЖКТ, при которых необходимо избегать кислоты в рационе.
Часто можно услышать о том, что вода с лимоном очищает организм от токсинов и помогает похудеть. Многие диетологи считают это надуманным. По их мнению, вода с лимоном помогает худеть не более эффективно, чем обычная вода.
Но следует отметить, что питье воды действительно позволят стать стройнее, - однако не благодаря очищению от токсинов. Питье воды позволяет заполнять желудок и употреблять меньшее количество калорий.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Дружина футболіста Олександра Зінченка зі старшою донечкою прогуляли садочок заради затишних осінніх фото 26 ноября 2025
Дружина футболіста клубу "Ноттінгем Форест" та збірної України з футболу Олександра Зінченка, Влада Зінченко замилувала підписників осіннім контентом зі старшою дочкою - 4-річною Євою.
У Румунії знайшли російський безпілотник 26 ноября 2025
Безпілотник упав за 50 км від кордону Румунії з Молдовою та понад 100 км від кордону Молдови з Україною.
Mazda представила новий двигун, який має скласти конкуренцію електромобілям 25 ноября 2025
Mazda представила новий двигун, який має скласти конкуренцію електромобілям