Почему врачи не советуют пить воду с лимоном?..

10 апреля 2018

Говорят, что по утрам нужно обязательно выпивать стакан воды, - и лучше всего с лимоном. Но так ли это не самом деле?

Воду с лимоном превозносят за многие качества. Утверждается, что такой напиток помогает похудеть и оздоровиться в целом. В то же время у медицинских специалистов есть доводы, согласно которым суперполезность воды с лимоном является скорее мифом, чем правдой.

Например, относительно того, что такая вода крайне эффективно укрепляет иммунитет, медики отмечают: в организм, благодаря ее употреблению, попадает слишком незначительное количество полезных веществ. В частности, того же витамина С (ну сколько его в одной-двух дольках?). Так что градус пользы здесь точно невысокий.

Может ли вода с лимоном ускорять обмен веществ и улучшать пищеварение? Мнение экспертов таково: к дольках лимона в воде содержится совсем не то количество клетчатки и пектинов, которые бы могли активизировать обмен веществ. Класть же в воду больше лимона может быть просто опасным, так как кислота из этого вида цитрусовых слишком агрессивна для слизистых тканей. В целом следует знать, что вода с лимоном может не подходить для употребления людям с разными нарушениями ЖКТ, при которых необходимо избегать кислоты в рационе.

Часто можно услышать о том, что вода с лимоном очищает организм от токсинов и помогает похудеть. Многие диетологи считают это надуманным. По их мнению, вода с лимоном помогает худеть не более эффективно, чем обычная вода.

Но следует отметить, что питье воды действительно позволят стать стройнее, - однако не благодаря очищению от токсинов. Питье воды позволяет заполнять желудок и употреблять меньшее количество калорий.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Casio PRO TREK WSD-F20A: защищённые смарт-часы для путешественников 20 апреля 2018

Casio презентовала обновлённую версию смарт-часов WSD-F20 из серии PRO TREK, впервые анонсированную в ходе выставки CES 2017.

Еда, которая может спасти вам жизнь 20 апреля 2018

Никто из нас не хочет, чтобы тот дом, в котором он планирует прожить длительное время, был построен кое-как и с использованием самых дешевых и недолговечных материалов.

"Киевэнерго" уже готовит теплосети столицы к новому отопительному сезону 20 апреля 2018

Совсем скоро истекает срок действия соглашения "Киевэнерго" с городом на управление коммунальным теплоснабжением

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

ОкнаЯр 3.8
ОкнаЯр

Отзывов: 1

Кроватка лд 16 2.7
Кроватка лд 16

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое