24 мая 2017
Наступает пора свежих летних салатов. Не секрет, что только что сорванные с грядки овощи и зелень куда вкуснее и полезнее. Одной из лучших свежих приправ считается базилик. И не зря в переводе с греческого это слово означает "король". Это растение прекрасно сочетается с мясом, рыбой, овощами и даже фруктами. Причем в даже в сушеном виде.
1) Базилик помогает похудеть. В 100 граммах листьев содержится всего 27 ккал. Также это растение прекрасно утоляет голод и насыщает организм полезными веществами.
2) Эта приправа также поможет справиться со стрессом. В нем содержится много витамина С и антиоксидантов, благоприятно влияющих на нервную систему. А находящийся в составе калий снижает кровяное давление.
3) Базилик спасет и от головной боли. Антиоксиданты камфен, цинеол и эвенгол обладают седативным действием. Вот и нашлась натуральная таблетка от мигрени.
4) В индийской медицине базилик считается лучшим средством для продления молодости. Медики подтверждают: обилие витамина С, А, фитонутриентов и эфирных масел в составе благотворно сказывается на состоянии всего организма.
Однако стоит отметить, что в больших количествах эта приправа противопоказана при ишемической болезни сердца, инфаркте миокарда, сахарном диабете, тромбофлебите и гипертонической болезни. Также беременным и кормящим перед употреблением базилика стоит проконсультироваться у гинеколога.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Трамп призначив продюсера шоу спецпосланцем США у Британії 23 декабря 2024
Володар 13 премій Еммі Марк Бернетт зосередиться на розвитку дипломатичних відносин з Великою Британією.
FT: Трамп планує вивести США з ВООЗ після інавгурації 23 декабря 2024
Ймовірний вихід США стане серйозним ударом для ВООЗ, оскільки США є найбільшим фінансовим донором організації.
Донька Суркіса з новонародженим синочком показалася вдома та похвалилася розкішними букетами. Фото 23 декабря 2024
Молодша донька власника футбольного клубу "Динамо" Ігоря Суркіса, Яна, яка нещодавно вперше стала мамою, показалася з новонародженим сином вдома.