Полезный напиток для детей: смузи с малиной и йогуртом
21 июля 2018
Вместо малины вы можете взять клубнику или чернику
Детям обязательно понравится этот сладкий малиновый коктейль. Он так просто готовится, что они могут сделать его сами.
Смузи с малиной
Ингредиенты:
- 300 г замороженной малины, плюс для подачи
- 200 г натурального йогурта с низким содержанием жира
- 1 стакан молока с низким содержанием жира, охлажденного
- лед – для подачи
- ассорти свежих ягод – для подачи
- мед – по вкусу
Рецепт приготовления:
- Смешайте малину, йогурт и молоко в кухонном комбайне.
- Взбейте до однородности. Попробуйте, добавьте мед по вкусу.
- Перелейте в 4 стеклянных стакана.
- Подавайте смузи вместе со льдом, по желанию украсив свежими ягодами.
Совет: лучше подслащивать смузи медом, а не сахаром. Дело в том, что сахар довольно медленно растворяется, и в готовом напитке может неприятно скрипеть на зубах.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Фахівці радять 10 хитрих способів "вимкнути" апетит перед сном 2 апреля 2026
Переїдання ввечері — одна з найпоширеніших причин набору ваги та проблем зі сном. Після напруженого…
Весняна алергія більше не проблема: секретні методи реально "відключають" симптоми за кілька днів 2 апреля 2026
Весняний період для багатьох людей асоціюється не лише з теплом і цвітінням, а й із…
Вийшло чергове оновлення Telegram: з'явилися ШІ-редактор, підтримка «живих фото», керовані боти та багато іншого 2 апреля 2026
Адміністрація месенджера Telegram повідомила про вихід чергового оновлення. Додаток отримав вбудований текстовий редактор з штучним інтелектом, розширені можливості опитувань, підтримку «живих фото» та ботів, які керують іншими ботами, сканер документів і сповіщення про неофіційні клієнти платформи.
5.0
0.5
