Полезный завтрак: четыре быстрых и вкусных варианта
21 ноября 2017
Завтрак – как известно, самый важный прием пищи. Его ценность в первую очередь упирается в правильный выбор продуктов. Итак, как выглядит самый полезный завтрак? Вот несколько здоровых вариантов.
1. Льняная каша (лен, кунжут, миндальное молоко бананы, изюм, финики, мед).
2. Французский завтрак: салат "Французский" (микс салатов, базилик, сельдерей, томаты, лен, кедровый орех, кунжут, оливковое масло, лимонно-медовая заправка), апельсиновый фреш, льняной хлебец.
3. Витаминная каша (овсяные хлопья, свежевыжатый апельсиновый сок, грецкие орехи, тыквенные семечки, изюм, мед и сухофрукты).
4. Гречневый коктейль (зеленая гречка, финики без косточек, бананы и миндальное молоко, взбитые в блендере).
Такие завтраки готовятся из органических продуктов без термической обработки. В них нет соли, сахара и консервантов. Эти блюда ускоряют метаболизм и налаживают работу желудочно-кишечного тракта, в результате чего кожа становится более упругой и гладкой, а волосы – густыми и блестящими.
Напомним, ранее ученые рассказали, как дожить до 100 лет.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
День батька 2026: Джамала, Jerry Heil та інші зірки показали архівні кадри з дитинства та молодості зі своїми татусями. Фото Артистки показали моменти з дитинства, юності та сімейних свят
Єдиний з шістьох дітей Анджеліни Джолі, хто не відмовився від батька: що відомо про стосунки 22-річного Пакса з Бредом Піттом Останніми роками кілька дітей зіркового експодружжя відмовилися від прізвища Пітта
Дієтологиня назвала наслідки вживання запліснявілих продуктів 22 июня 2026
Випадкове вживання запліснявілої їжі призведе до неприємних наслідків для людського організму. Про небезпеку подібних продуктів…
0.4
4.7