Полезный завтрак: четыре быстрых и вкусных варианта
21 ноября 2017
Завтрак – как известно, самый важный прием пищи. Его ценность в первую очередь упирается в правильный выбор продуктов. Итак, как выглядит самый полезный завтрак? Вот несколько здоровых вариантов.
1. Льняная каша (лен, кунжут, миндальное молоко бананы, изюм, финики, мед).
2. Французский завтрак: салат "Французский" (микс салатов, базилик, сельдерей, томаты, лен, кедровый орех, кунжут, оливковое масло, лимонно-медовая заправка), апельсиновый фреш, льняной хлебец.
3. Витаминная каша (овсяные хлопья, свежевыжатый апельсиновый сок, грецкие орехи, тыквенные семечки, изюм, мед и сухофрукты).
4. Гречневый коктейль (зеленая гречка, финики без косточек, бананы и миндальное молоко, взбитые в блендере).
Такие завтраки готовятся из органических продуктов без термической обработки. В них нет соли, сахара и консервантов. Эти блюда ускоряют метаболизм и налаживают работу желудочно-кишечного тракта, в результате чего кожа становится более упругой и гладкой, а волосы – густыми и блестящими.
Напомним, ранее ученые рассказали, как дожить до 100 лет.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Києві прокурори відстояли вирок зловмиснику, який у ліфті розбещував 12-річну дівчинку 24 апреля 2024
У ліфті розбещував 12-річну дівчинку: у Києві прокурори відстояли вирок зловмиснику Обвинувачуваний хотів отримати більш м’яке покарання
У Великій Британії відкрили пам'ятник покійній королеві Єлизаветі ІІ (фото) 24 апреля 2024
Статуя коштувала 125 000 фунтів стерлінгів і була виготовлена на замовлення лорда-лейтенанта Ратленда.
Британія відправила в Україну пожежно-рятувальну техніку 24 апреля 2024
Крім власне машин, призначених для пожежогасіння, британці передали в Україну 2800 одиниць обладнання (драбини, човни та дихальні апарати).
5.0
1.1