Полезный завтрак, который поможет похудеть
24 мая 2015
Как ни странно, но именно белковый завтрак поможет вам похудеть.
Очередное исследование в области питания подтверждает, что для вашего здоровья необходимо употреблять 30-39 г жира на завтрак.
В эксперименте принимали участие женщины 18-55 лет, которые ели на завтрак пищу с разной калорийностью и составом.
После завтрака женщины описывали свои ощущения на протяжении дня.
Ученых интересовало, насколько сильным был аппетит женщин и их чувство сытости после завтрака.
Эксперты обнаружили, что именно после белкового завтрака женщины не были склонны к перекусам в течение дня.
Кроме того, участницы исследования долго сохраняли чувство сытости и употребляли менее калорийную пищу в обед и на ужин.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Сербія назвала умову підтримки санкцій ЄС проти Росії 26 июля 2025
Міністр у справах Європи Неманья Старович пояснив нинішню позицію Белграда відсутністю безпеки з боку Євросоюзу.
Донька Кравець в купальнику показала свій вихідний на річці. Фото 26 июля 2025
Старша дочка телеведучої та акторки Олени Кравець, 22-річна Марія показала свій вихідний на річці.
Економія пального без зусиль: секрети роботи системи DFCO 26 июля 2025
Економія пального без зусиль: секрети роботи системи DFCO
4.8
0.3