Полезный завтрак, который поможет похудеть

24 мая 2015

Как ни странно, но именно белковый завтрак поможет вам похудеть.

Очередное исследование в области питания подтверждает, что для вашего здоровья необходимо употреблять 30-39 г жира на завтрак.

В эксперименте принимали участие женщины 18-55 лет, которые ели на завтрак пищу с разной калорийностью и составом.

После завтрака женщины описывали свои ощущения на протяжении дня.

Ученых интересовало, насколько сильным был аппетит женщин и их чувство сытости после завтрака.

Эксперты обнаружили, что именно после белкового завтрака женщины не были склонны к перекусам в течение дня.

Кроме того, участницы исследования долго сохраняли чувство сытости и употребляли менее калорийную пищу в обед и на ужин.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

КНДР заробила на війні Росії проти України до $14 млрд - ЗМІ 17 марта 2026

Пхеньян чотири рази відправляв військових на війну проти України, йдеться в дослідженні південнокорейського Інституту національної безпеки.

У Києві на Печерську біля багатоповерхівки знайшли тіло чоловіка 17 марта 2026

У Києві на Печерську біля багатоповерхівки знайшли тіло чоловіка. Подробиці та фото Обставини трагічного випадку встановлять правоохоронці

Стало відомо, чому виникає хронічний тонзиліт і чим він загрожує 17 марта 2026

Хронічний тонзиліт - вкрай неприємна хвороба.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Zainab  
Zainab

Отзывов: 1

Довідка.клік 5.0
Довідка.клік

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше