Полнеют не от сладкого!

4 января 2015

В наших умах глубоко укоренился миф о том, что стройные люди потому стройны, что не едят сладкого. На самом же деле набор лишнего веса происходит вследствие нарушений обмена веществ.

Наш мозг не может обходиться без глюкозы: дефицит сахара провоцирует подавленные состояния, предрасположенность к стрессам.

У здорового человека поступающая в организм глюкоза служит энергетическим топливом и сгорает без остатка. И только тем, у кого имеются проблемы с обменом веществ (например, диабетикам) сладкое противопоказано.

А вредят нашему организму неумеренность и неразборчивость, а не сахар. И если ты здорова, активна и тебе еще нет 50 лет, твоя дневная норма сахара не должна превышать 100 г. Для малоактивных людей эта норма снижена до 70 г в день.

Пожилым людям достаточно 50-60 г (в 1 ч. л. 10 г сахара). Возникновению ожирения, диабета и целлюлита способствует не сам сахар, а его синтетические заменители в сочетании с жирами, добавками и ароматизаторами, которыми изобилуют готовые кондитерские изделия.

Поэтому если ты приготовишь из натуральных фруктов цукаты, варенье, желе, это принесет организму только пользу.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

У проукраїнської співачки Лайми Вайкуле відібрали бізнес у Росії 23 декабря 2024

У проукраїнської співачки Лайми Вайкуле відібрали бізнес у Росії: партнер подав позов до суду Компанію заснували на початку 2000-х

Стало відомо, чи можна, на думку експертів, їсти пожовтілу броколі 22 декабря 2024

Броколі — популярний овоч на столі українців. Такий вид капусти містить чимало корисних вітамінів і мінералів. Але чи можна їсти броколі, коли вона вже пожовтіла?

У Києві водійка збила жінку та втекла з місця аварії 22 декабря 2024

У Києві водійка збила жінку та втекла з місця аварії. Подробиці та фото На порушницю склали адмінматеріали та передали її слідчим

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

ТОВ “АГРО СТО” 5.0
ТОВ “АГРО СТО”

Отзывов: 1

Braska 0.4
Braska

Отзывов: 1

Отличный врач 5.0
Отличный врач

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше