6 ноября 2019
В отношении некоторых продуктов сложились устойчивые стереотипы о их вреде, из-за чего многие стараются избегать их употребления. Австралийский диетолог Луиза Каванух выступила с разоблачением нескольких мифов, сложившихся вокруг полезных, но непопулярных продуктов.
1. Шоколад
За счет того, что в шоколаде содержится большое количество магния, белков и клетчатки, этот продукт улучшает кровообращение и пищеварение, способствует хорошей работе сердечно-сосудистой системы и поднимает настроение. Какао-бобы содержат много антиоксидантов и помогают снизить артериальное давление.
2. Картофель
По словам диетолога, картофель содержит больше калия, чем бананы, и помогает похудеть, поскольку сохраняет чувство сытости намного дольше.
3. Желе
В желатине содержатся полезные аминокислоты глицин и пролин, незаменимые для здоровья кожи, волос и ногтей. Так что употребление желе помогает бороться со старением.
4. Сало
Свиное сало тоже должно присутствовать в рационе. Этот продукт содержит много витамина D и полезного холестерина.
5. Утиный жир
Еще один ценный жир, который вопреки распространенному мнению содержит большое количество мононенасыщенных жирных кислот, что делает его очень полезным продуктом.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Кремль не уточнив термін енергетичного перемир'я 3 февраля 2026
Заява Дмитра Пєкова прозвучала на тлі російських ударів по енергетичних об'єктах в чотирьох областях України.
Стало відомо, як склалося життя єдиної дочки Андрія Кузьменка (Скрябіна) та яку мрію тата вона втілила після його смерті 2 февраля 2026
11 років без Скрябіна: як склалося життя єдиної дочки Андрія Кузьменка та яку мрію тата вона втілила після його смерті Дівчина нині не дотична до шоубізу
Зірки змішали з брудом Трампа під час ефіру "Греммі 2026": президент пригрозив судом "йолопу-ведучому" та накинувся на переможців 2 февраля 2026
Зірки змішали з брудом Трампа під час ефіру "Греммі 2026": президент пригрозив судом "йолопу-ведучому" та накинувся на переможців Зірки бунтують проти уряду Трампа