Польза 5 продуктов, которые большинство считают вредными

6 ноября 2019

В отношении некоторых продуктов сложились устойчивые стереотипы о их вреде, из-за чего многие стараются избегать их употребления. Австралийский диетолог Луиза Каванух выступила с разоблачением нескольких мифов, сложившихся вокруг полезных, но непопулярных продуктов.

1. Шоколад

За счет того, что в шоколаде содержится большое количество магния, белков и клетчатки, этот продукт улучшает кровообращение и пищеварение, способствует хорошей работе сердечно-сосудистой системы и поднимает настроение. Какао-бобы содержат много антиоксидантов и помогают снизить артериальное давление.

2. Картофель

По словам диетолога, картофель содержит больше калия, чем бананы, и помогает похудеть, поскольку сохраняет чувство сытости намного дольше.

3. Желе

В желатине содержатся полезные аминокислоты глицин и пролин, незаменимые для здоровья кожи, волос и ногтей. Так что употребление желе помогает бороться со старением.

4. Сало

Свиное сало тоже должно присутствовать в рационе. Этот продукт содержит много витамина D и полезного холестерина.

5. Утиный жир

Еще один ценный жир, который вопреки распространенному мнению содержит большое количество мононенасыщенных жирных кислот, что делает его очень полезным продуктом.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Інсайдер розкрив дизайн iPhone 18 Pro та його головну "фішку" 23 июля 2026

Інсайдер розкрив дизайн iPhone 18 Pro та його головну "фішку"

Путін змінив позицію щодо України після зустрічі з Трампом - ЗМІ 23 июля 2026

Після переговорів із президентом США Дональдом Трампом Володимир Путін зайняв жорсткішу позицію щодо війни в Україні. Кремль більше не розглядає варіант територіальних компромісів.

Названа звичка, яка збільшує шанси на довголіття на 50% 23 июля 2026

Коли справа доходить до довголіття, основна увага приділяється продуктам, які ви їсте, і кращим видам…

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

LawCore 5.0
LawCore

Отзывов: 1

Стандарт вікна 0.5
Стандарт вікна

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше