6 ноября 2019
В отношении некоторых продуктов сложились устойчивые стереотипы о их вреде, из-за чего многие стараются избегать их употребления. Австралийский диетолог Луиза Каванух выступила с разоблачением нескольких мифов, сложившихся вокруг полезных, но непопулярных продуктов.
1. Шоколад
За счет того, что в шоколаде содержится большое количество магния, белков и клетчатки, этот продукт улучшает кровообращение и пищеварение, способствует хорошей работе сердечно-сосудистой системы и поднимает настроение. Какао-бобы содержат много антиоксидантов и помогают снизить артериальное давление.
2. Картофель
По словам диетолога, картофель содержит больше калия, чем бананы, и помогает похудеть, поскольку сохраняет чувство сытости намного дольше.
3. Желе
В желатине содержатся полезные аминокислоты глицин и пролин, незаменимые для здоровья кожи, волос и ногтей. Так что употребление желе помогает бороться со старением.
4. Сало
Свиное сало тоже должно присутствовать в рационе. Этот продукт содержит много витамина D и полезного холестерина.
5. Утиный жир
Еще один ценный жир, который вопреки распространенному мнению содержит большое количество мононенасыщенных жирных кислот, что делает его очень полезным продуктом.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Донька Ірини Фаріон висловилась про довічне для вбивці мами, її пророчі слова і загибель коханого на війні 20 июля 2026
"Ці люди готові продати душу дияволу". Софія Особа – про довічне для вбивці Ірини Фаріон, пророчі слова мами і загибель коханого на війні Донька відомої української мовознавиці дала інтерв'ю OBOZ.UA
Мер Нью-Йорка хоче заарештувати Нетаньягу під час Генасамблеї ООН 20 июля 2026
Мамдані заявив, що це питання зараз активно обговорюється з юридичним департаментом міста.
Китай претендує на лідерство у сфері ШІ - ЗМІ 20 июля 2026
Сі Цзіньпін оголосив Шанхай штаб-квартирою міжнародної організації зі співпраці в галузі штучного інтелекту, угоду про створення якої підписали учасники конференції.