Фахівці дали 4 поради, як пити каву безпечно для організму
10 июня 2026
Щоб не отримати негативних ефектів від вживання кави, варто дотримуватися певних порад.
2. Не пийте каву натще. На порожній шлунок кофеїн всмоктується швидше, що може спричинити різкий стрибок тиску та посилити вироблення шлункового соку, провокуючи подразнення слизової оболонки. Краще пити каву після або під час їжі.
3. Пийте достатньо води. Кава має легкий сечогінний ефект (діуретичний), тобто сприяє виведенню рідини з організму. Сам собою він викликає зневоднення, і не заповнює потреби організму у рідини.
4. Прислухайтеся до свого організму. Якщо після кави ви відчуваєте тривогу, прискорене серцебиття або головний біль – це сигнал, що ваша індивідуальна доза перевищена.
Хочеш дізнатися більше — читай відгуки
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Прем'єр Індії Моді встановив професійний рекорд 10 июня 2026
Нарендра Моді встановив рекорд тривалості перебування на посаді глави уряду Індії - 4399 днів.
Вбивство українки в США: справу тимчасово відклали 10 июня 2026
Підозрюваного у вбивстві Ірини Заруцької відправляють до медичного закладу для чотиримісячного лікування.
У Криму поїзди курсуватимуть лише вдень - Аксьонов 10 июня 2026
Пасажирам, які прибувають до станції Керч-Південна, доведеться здійснювати пересадку на автобуси для продовження подорожі.
5.0
0.6