4 поради для занять спортом з бронхіальною астмою

19 апреля 2026

Займатися спортом з бронхіальною астмою можна, але обережно.

бронхіальна астма

1. Контролюйте дихання та самопочуття. Слідкуйте за тим, щоб у процесі тренування не виникала задишка, кашель чи інші симптоми астми. Підбирайте таку інтенсивність вправ, коли дихання залишається рівним і глибоким. Починати краще з невеликих навантажень.

2. Уникайте зимових видів спорту. Лижі, сноуборд, біг на морозі - все це може призвести до загострення захворювання через холодне повітря, яке викликає спазм бронхів. У холодну пору року віддавайте перевагу тренуванням у приміщенні.


3. Завжди майте інгалятор або необхідні ліки. Це просте правило допоможе уникнути неприємних ситуацій. Проконсультуйтеся з лікарем та дотримуйтесь призначеної терапії.

4. Підбирайте комфортні види активності. Не потрібно займатися фізичною активністю, що викликає дискомфорт та перевантажує дихальну систему. Знайдіть тренування, що підходять саме вам.

zdorovia.com.ua

Хочеш дізнатися більше — читай відгуки

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Юрій Ткач розказав про амбіції 11-річної доньки і хто з зірок уже пообіцяв їй пісню 12 мая 2026

Шоумен розказав про план доньки Лізи стати артисткою. Хто з зірок українського шоубізу вже пообіцяв написати для дівчинки пісню

РФ генерує ШІ-відео з “підняттям прапорів” - ISW 12 мая 2026

Росія стала масово публікувати згенеровані нейромережами відео, які нібито демонструють встановлення російських прапорів на ряді ділянок на лінії фронту в Україні.

Меган Маркл похвалилася сімейним дозвіллям у Діснейленді 12 мая 2026

Герцогиня Сассекська в Instagram показала, як вони з родиною розважалися в Діснейленді

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

ІПАГ НАМН України 5.0
ІПАГ НАМН України

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше