Постоянное употребление фруктов снижает риск смерти от рака почти в 2 раза

3 июня 2015

Подобные выводы были сделаны сотрудниками одного из колледжей Лондонского университета, изучавших на протяжении 10−ти лет пищевые привычки, продолжительность жизни и подверженность различным болезням 65 тысяч жителей Англии.

Так, люди, съедающие 7 или более порций фруктов в день, умирают от рака, болезней сердца и других проблем со здоровьем почти в два раза реже по сравнению с остальными жителями планеты, которые почти их не употребляют

Суть открытия такова, что вне зависимости от пола и возраста человека, чем больше фруктов он ест, тем меньше его шансы на преждевременную смерть. Ученые отмечают, что наиболее положительный эффект можно получить от поедания овощей. Однако и фрукты не стоит исключать из рационы.

По данным авторов исследования, если съедать в день по 7−8 порций овощей или фруктов, то вероятность преждевременной смерти снизится в два раза, если в дневной рацион включено 3 порции, то эффект снизится до 13%, если человек употребляет в пищу не более 1 кусочка фрукта или овоща в день, то его состояние здоровья окажется почти на прежнем уровне.

Кроме того, по данным исследователей из Новой Зеландии, фрукты и овощи поднимают настроение.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Мерц розповів про власні зусилля у просуванні 18 пакету санкцій проти РФ 2 июля 2025

Фрідріх Мерц повідомив, що компроміс продовжує формуватися під час робочих зустрічей, проте висловив упевненість, що угоди вдасться досягти.

Олена Тополя розказала, хто був у квартирі, коли її розтрощило балістикою, і де вона мешкає тепер 2 июля 2025

Співачка Олена Тополя, чию з чоловіком, лідером гурту "Антитіла" Тарасом Тополею розтрощило під час російського обстрілу Києва в ніч на 23-є червня, перебувала якраз удома, коли це сталося.

У Британії скасували концерт Мерліна Менсона через протести активістів 2 июля 2025

Перший виступ артиста в межах туру One Assassination Under God мав відбутися у Брайтоні, але організатори відмовилися від заходу після тиску громадськості.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

New Tea 4.5
New Tea

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше