Постоянное употребление фруктов снижает риск смерти от рака почти в 2 раза

3 июня 2015

Подобные выводы были сделаны сотрудниками одного из колледжей Лондонского университета, изучавших на протяжении 10−ти лет пищевые привычки, продолжительность жизни и подверженность различным болезням 65 тысяч жителей Англии.

Так, люди, съедающие 7 или более порций фруктов в день, умирают от рака, болезней сердца и других проблем со здоровьем почти в два раза реже по сравнению с остальными жителями планеты, которые почти их не употребляют

Суть открытия такова, что вне зависимости от пола и возраста человека, чем больше фруктов он ест, тем меньше его шансы на преждевременную смерть. Ученые отмечают, что наиболее положительный эффект можно получить от поедания овощей. Однако и фрукты не стоит исключать из рационы.

По данным авторов исследования, если съедать в день по 7−8 порций овощей или фруктов, то вероятность преждевременной смерти снизится в два раза, если в дневной рацион включено 3 порции, то эффект снизится до 13%, если человек употребляет в пищу не более 1 кусочка фрукта или овоща в день, то его состояние здоровья окажется почти на прежнем уровне.

Кроме того, по данным исследователей из Новой Зеландии, фрукты и овощи поднимают настроение.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

У мережі довідалися, що зірка "Сутінок" казала про домагання з боку Кеті Перрі ще у 2014-му 16 апреля 2026

Поліція розглядає справу щодо сексуальних домагань з боку Кеті Перрі, в чому її звинуватила Рубі Роуз. А ще у мережі довідалися, що зірка "Сутінок" вже казала про домагання з боку Кеті

Стейтем із дочкою та сином показав водні розваги у "печері" турецького готелю. Фото 16 апреля 2026

Британський актор Джейсон Стейтем виклав фото зі свого відпочинку з двома дітьми в турецькому готелі

Білик пригадала подробиці епічної сварки з Коляденком, котрий викинув диван із 13 поверху 16 апреля 2026

Білик розповіла, що було після тієї самої епічної витівки Коляденка

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

staj.in.ua 5.0
staj.in.ua

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше