3 июня 2015
Подобные выводы были сделаны сотрудниками одного из колледжей Лондонского университета, изучавших на протяжении 10−ти лет пищевые привычки, продолжительность жизни и подверженность различным болезням 65 тысяч жителей Англии.
Так, люди, съедающие 7 или более порций фруктов в день, умирают от рака, болезней сердца и других проблем со здоровьем почти в два раза реже по сравнению с остальными жителями планеты, которые почти их не употребляют
Суть открытия такова, что вне зависимости от пола и возраста человека, чем больше фруктов он ест, тем меньше его шансы на преждевременную смерть. Ученые отмечают, что наиболее положительный эффект можно получить от поедания овощей. Однако и фрукты не стоит исключать из рационы.
По данным авторов исследования, если съедать в день по 7−8 порций овощей или фруктов, то вероятность преждевременной смерти снизится в два раза, если в дневной рацион включено 3 порции, то эффект снизится до 13%, если человек употребляет в пищу не более 1 кусочка фрукта или овоща в день, то его состояние здоровья окажется почти на прежнем уровне.
Кроме того, по данным исследователей из Новой Зеландии, фрукты и овощи поднимают настроение.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
У Windows 11 з'явився ШІ-агент, який сам керує ПК 19 ноября 2025
У Windows 11 з'явився ШІ-агент, який сам керує ПК
Люди почали масово заводити романи з ШІ — доходить до віртуальних шлюбів і дітей 19 ноября 2025
В стосунках між людиною та чат-ботами з штучним інтелектом намітилася нова тенденція — романтичні стосунки, які включають ролеві моделі шлюбів, вагітності та навіть виховання віртуальних дітей.
МОЗ оновило вимоги до медичних професій: що зміниться для медсестер та фармацевтів 19 ноября 2025
Міністерство охорони здоров’я оновило вимоги до окремих медичних професій, внісши зміни до Довідника кваліфікаційних характеристик працівників (КХПП), випуск...