3 июня 2015
Подобные выводы были сделаны сотрудниками одного из колледжей Лондонского университета, изучавших на протяжении 10−ти лет пищевые привычки, продолжительность жизни и подверженность различным болезням 65 тысяч жителей Англии.
Так, люди, съедающие 7 или более порций фруктов в день, умирают от рака, болезней сердца и других проблем со здоровьем почти в два раза реже по сравнению с остальными жителями планеты, которые почти их не употребляют
Суть открытия такова, что вне зависимости от пола и возраста человека, чем больше фруктов он ест, тем меньше его шансы на преждевременную смерть. Ученые отмечают, что наиболее положительный эффект можно получить от поедания овощей. Однако и фрукты не стоит исключать из рационы.
По данным авторов исследования, если съедать в день по 7−8 порций овощей или фруктов, то вероятность преждевременной смерти снизится в два раза, если в дневной рацион включено 3 порции, то эффект снизится до 13%, если человек употребляет в пищу не более 1 кусочка фрукта или овоща в день, то его состояние здоровья окажется почти на прежнем уровне.
Кроме того, по данным исследователей из Новой Зеландии, фрукты и овощи поднимают настроение.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Чи конкурентна на сьогодні поліграфічна продукція? 28 ноября 2025
Поліграфічна продукція залишається і надалі буде залишатися конкурентною, завдяки специфічним функціям та цінностям, які вона створює для користувача
МОЗ готує “екстренку” до зими та змін фінансування: Ляшко назвав головні пріоритети служби 28 ноября 2025
Міністр охорони здоров’я Віктор Ляшко провів нараду з керівниками обласних департаментів охорони здоров’я та центрів екстреної медичної допомоги. Основна...
Виступ ONUKA, відзнака енергетиків і розмова з керівниками САП і НАБУ: як минула церемонія нагородження УП 100 28 ноября 2025
26 листопада у Київському Міжнародному центрі культури і мистецтв пройшла вже третя щорічна церемонія "УП 100", в рамках якої було обрано 100 лідерів Україні, які невпинно формують майбутнє країни.