Постпраздничное меню
8 января 2016
После длительных и продолжительных праздников, чтобы нейтрализовать последствия переедания, полезно включить в ежедневное меню продукты-антиоксиданты, помогающие печени очистить организм. Особенно это правило важно для тех, кто курит или тех, у кого есть нарушения системы кровообращения.
День полезно начинать со стакана грейпфрутового или апельсинового сока, также необходимо ввести в ежедневное меню лимон, ананас и морковь. Можно использовать и артишоки, отлично стимулирующие работу печени и желчного пузыря.
Добавьте в свой рацион йогурт, зеленый чай, овсянку с медом, мясо птицы, зеленые овощи, отварную рыбу и сухофрукты. Прием пищи надо организовывать так, чтобы не успеть сильно проголодаться. Лучше питаться маленькими порциями, но чаще. Если это невозможно сделать, в основные приемы пищи включайте больше овощей и фруктов, отдавая предпочтение зеленым салатам, цитрусовым и ананасу.
Таким образом можно без особых проблем помочь организму справиться с неприятными последствиями переедания и восстановить хорошее самочувствие после праздничных застолий.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Дрони в Росії: у Дзержинську і Кстово було чути вибухи 30 апреля 2026
Дим здіймається з боку заводу вибухівки. Місцеві жителі скаржаться на вибухи у Нижньогородській, Волгоградській та Липецькій областях Росії.
Ніколь Кідман на показі Chanel у Біарріці креативно оголила спину в маленькій чорній сукні 29 апреля 2026
Актриса Ніколь Кідман вигуляла маленьку чорну сукню і волохату прикрасу на голій спині - дивіться лук зірки на показі бренду Chanel
Обидві в рожевому: королева Камілла на вечерю в Білому домі вигуляла кольє Єлизавети, а Меланія Трамп - максі на одне плече 29 апреля 2026
Королівське подружжя завітало на вечерю у Білому домі разом із Дональдом Трампом та його дружиною. Читайте у нашому метаріалі про ефектні рожеві сукні королеви Камілли і Меланії Трамп
5.0