Поздний ужин приближает диабет
30 января 2013
Испанские ученые под руководством Френка Шира наблюдали за 420 добровольцами, которые участвовали в 20-недельной программе похудения. Их разделили на группы, у одной из которых основной прием пищи пришелся на первую половину дня (до 15.00), а у второй – после 15.00.
Выяснилось, что у тех, кто налегал на еду в конце дня, процесс похудения шел медленнее. Кроме того, в этой группе зафиксирован низкий уровень чувствительности к инсулину, что связано с повышенным риском развития диабета.
По словам соавтора исследования Марты Гарауле, время приема пищи может являться независимым фактором в процессе регулирования веса и профилактике сахарного диабета.
Организм человека имеет определенный биоритм - это с 10до 18 часов. В этот период можно кушать практически все. Возмите за правило после 18 кухня и холодильник закрывается
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Хіменес-Браво дав рецепт м'ясного рулета для святкового столу чи сімейної вечері 29 ноября 2025
Зірковий шефкухар Ектор Хіменес-Браво напередодні зимових свят уже починає підкидати своїм підписникам ідеї, що приготувати.
Диверсії в Польщі: в одного з затриманих виявили понад 40 паспортів РФ 29 ноября 2025
Чоловік мав при собі 46 російських паспортів, однак суд не задовольнив прохання прокурорів щодо тимчасового арешту.
POSITIFF і Сахневич зацілували доню на святковому відео 29 ноября 2025
Донечка співака POSITIFF (Олексія Завгороднього) і танцівниці Юлії Сахневич, Марійка 27-го листопада відзначила останню важливу віху перед своїм першим днем народження - дівчинці виповнилося 11 місяців.
5.0
0.4