Поздний ужин приближает диабет
30 января 2013
Испанские ученые под руководством Френка Шира наблюдали за 420 добровольцами, которые участвовали в 20-недельной программе похудения. Их разделили на группы, у одной из которых основной прием пищи пришелся на первую половину дня (до 15.00), а у второй – после 15.00.
Выяснилось, что у тех, кто налегал на еду в конце дня, процесс похудения шел медленнее. Кроме того, в этой группе зафиксирован низкий уровень чувствительности к инсулину, что связано с повышенным риском развития диабета.
По словам соавтора исследования Марты Гарауле, время приема пищи может являться независимым фактором в процессе регулирования веса и профилактике сахарного диабета.
Организм человека имеет определенный биоритм - это с 10до 18 часов. В этот период можно кушать практически все. Возмите за правило после 18 кухня и холодильник закрывается
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Названо 6 напоїв, які корисніші, ніж вода 23 февраля 2025
Вода поддерживает все процессы жизнедеятельности в нашем организме в норме, но иногда ее можно заменять другими, еще более полезными напитками.
Ніккі Гейлі розкритикувала Трампа через Україну 22 февраля 2025
Ще одна відома республіканка публічно висловилася проти нинішньої політики чинного президента США.
Алек Болдвін уперше розповів про психічні проблеми після неумисного вбивства Галини Гатчінс 22 февраля 2025
Алек Болдвін уперше розповів про психічні проблеми після неумисного вбивства Галини Гатчінс Актор складно переживав смертельний інцидент на знімальному майданчику
0.4
5.0