Поздний ужин приближает диабет
30 января 2013
Испанские ученые под руководством Френка Шира наблюдали за 420 добровольцами, которые участвовали в 20-недельной программе похудения. Их разделили на группы, у одной из которых основной прием пищи пришелся на первую половину дня (до 15.00), а у второй – после 15.00.
Выяснилось, что у тех, кто налегал на еду в конце дня, процесс похудения шел медленнее. Кроме того, в этой группе зафиксирован низкий уровень чувствительности к инсулину, что связано с повышенным риском развития диабета.
По словам соавтора исследования Марты Гарауле, время приема пищи может являться независимым фактором в процессе регулирования веса и профилактике сахарного диабета.
Организм человека имеет определенный биоритм - это с 10до 18 часов. В этот период можно кушать практически все. Возмите за правило после 18 кухня и холодильник закрывается
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Росії поскаржилися на атаку 90 безпілотників 2 апреля 2025
Сили ППО нібито найбільше "перехопили" дронів на території Курщини - 87 одиниць, стверджує міноборони РФ.
Швеція модернізує понад 60 тисяч бункерів на випадок війни 2 апреля 2025
У країні налічується 64 тисячі укриттів, у яких можуть одночасно розміститися близько 7 мільйонів людей.
Кандидат Трампа на найвищу військову посаду підтримує допомогу Україні 2 апреля 2025
Попри всі слова російський диктатор Володимир Путін не збирається завершувати війну, впевнений Кейн.
0.1
5.0
