Поздний ужин приближает диабет
30 января 2013
Испанские ученые под руководством Френка Шира наблюдали за 420 добровольцами, которые участвовали в 20-недельной программе похудения. Их разделили на группы, у одной из которых основной прием пищи пришелся на первую половину дня (до 15.00), а у второй – после 15.00.
Выяснилось, что у тех, кто налегал на еду в конце дня, процесс похудения шел медленнее. Кроме того, в этой группе зафиксирован низкий уровень чувствительности к инсулину, что связано с повышенным риском развития диабета.
По словам соавтора исследования Марты Гарауле, время приема пищи может являться независимым фактором в процессе регулирования веса и профилактике сахарного диабета.
Организм человека имеет определенный биоритм - это с 10до 18 часов. В этот период можно кушать практически все. Возмите за правило после 18 кухня и холодильник закрывается
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Донька Пелтроу із пітоном на руках попозувала для улюбленого бренду Міддлтон 15 октября 2025
Еппл Мартін - донька Гвінет Пелтроу та онука зірки "Знайомство з батьками" Блайт Даннер
Смартфон Realme GT 8 Pro отримає фотографічні функції, як у камер Ricoh GR 15 октября 2025
Сьогодні з'явилися нові подробиці про майбутній смартфон Realme GT 8 Pro, який не лише стане першим в Росії мобільним пристроєм з чіпом Snapdragon 8 Elite Gen 5, але й першим пристроєм із системою камери, спільно розробленою Realme та Ricoh в рамках стратегічного партнерства, що включає функції знаменитої серії Ricoh GR.
Віталіна Ющенко привітала молодшу доньку з 16-річчям та показала кумедні фото 15 октября 2025
Онуці Віктора Ющенка, Андріані 16 років
0.1