Поздний ужин приближает диабет
30 января 2013
Испанские ученые под руководством Френка Шира наблюдали за 420 добровольцами, которые участвовали в 20-недельной программе похудения. Их разделили на группы, у одной из которых основной прием пищи пришелся на первую половину дня (до 15.00), а у второй – после 15.00.
Выяснилось, что у тех, кто налегал на еду в конце дня, процесс похудения шел медленнее. Кроме того, в этой группе зафиксирован низкий уровень чувствительности к инсулину, что связано с повышенным риском развития диабета.
По словам соавтора исследования Марты Гарауле, время приема пищи может являться независимым фактором в процессе регулирования веса и профилактике сахарного диабета.
Организм человека имеет определенный биоритм - это с 10до 18 часов. В этот период можно кушать практически все. Возмите за правило после 18 кухня и холодильник закрывается
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Настройка беспроводной сети: современный подход к эффективной работе 23 декабря 2024
Компания «Optima Сервіс» предлагает профессиональную настройку Wi-Fi для офисов и промышленных объектов.
Біографка розсекретила, чому принцеса Діана не любила проводити Різдво з королівською родиною та намагалася якнайшвидше втекти зі свята 23 декабря 2024
Біографка розсекретила, чому принцеса Діана не любила проводити Різдво з королівською родиною та намагалася якнайшвидше втекти зі свята Вона почувала себе некомфортно
Дружина Усика показала його в своїх обіймах після перемоги над Ф'юрі. Фото 23 декабря 2024
Дружина боксера, чемпіона світу у надважкій вазі Олександра Усика, Катерина замилувала обіймами з ним після легендарного переможного реваншу з британським боксером Тайсоном Ф'юрі.
0.1
5.0