Поздний ужин приближает диабет
30 января 2013
Испанские ученые под руководством Френка Шира наблюдали за 420 добровольцами, которые участвовали в 20-недельной программе похудения. Их разделили на группы, у одной из которых основной прием пищи пришелся на первую половину дня (до 15.00), а у второй – после 15.00.
Выяснилось, что у тех, кто налегал на еду в конце дня, процесс похудения шел медленнее. Кроме того, в этой группе зафиксирован низкий уровень чувствительности к инсулину, что связано с повышенным риском развития диабета.
По словам соавтора исследования Марты Гарауле, время приема пищи может являться независимым фактором в процессе регулирования веса и профилактике сахарного диабета.
Организм человека имеет определенный биоритм - это с 10до 18 часов. В этот период можно кушать практически все. Возмите за правило после 18 кухня и холодильник закрывается
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Apple почала приймати заявки на компенсації за позовом про підслуховування Siri 9 мая 2025
Apple почала приймати заявки на компенсації за позовом про підслуховування Siri
Названо 4 натуральні засоби для профілактики та лікування стенокардії 9 мая 2025
4 натуральні засоби для профілактики та лікування стенокардії
Росія і Китай зробили заяву про війну в Україні 8 мая 2025
Путін і Сі вважають можливим довгострокове врегулювання війни за умови "усунення її першопричини".
5.0
0.4